最近、朝陽を、見てないなぁ～。 見たいなぁ～。
今年の
初レース。
最後の種目は
１００ｍ個人メドレー。
体はけっこう
つかれ気味。
そして
緊張感も抜けず。
不安だらけの中、
泳いだ。
・・・・
よーい、ドン！！
飛び込み。
よし。
水の浸入
なし。
バタフライキックを
８回くらい蹴ってから
浮上。
この飛び込み後の
バタフライキックの
「進まない感」 は
相変わらずだ。
ふだんの練習で
壁をキックしてスタートした
ときの方が。
「進んでいる感」 を
感じる。
飛び込み後の
体の角度とかが
よくないのかなぁ～と
思っているけど。
そもそも
飛び込み練習を
ほとんどやっていないので
なかなか改善のしようがない。
ここは
もうしばらく
このまま
そっとしておこう。
・・・・
バタフライ。
飛ばし気味で
いくつもりだったけど。
どうだったかなぁ～？
そんなでも
なかったかなぁ～。
壁にタッチして
背泳ぎへ。
・・・・
このバサロキックは
６回は蹴ろうと思っていた。
あわよくば
８回。
距離を稼ぎたい。
練習のときのように
ダウンキックを
しっかりやって。
進ませていきたいぞ。
・・・・
壁を強く蹴って
伸びる。
いつもより
深めに潜った。
水越しに見る
天井のライトが
きれいに見えた。
気持ちよく
大きく
しっかり
蹴る。
たぶん
８回蹴れた。
あ～。
とっても
気持ちよかった。
・・・・
水上に
浮上後は。
テンポよく
腕を回すことを意識。
かきおわり
ふとももに
手が触ったら
すぐにリカバリー。
ポーン、ポーン、ポーン、ポーン。
スイムも
なかなか
気持ちよく
泳げた。
・・・・
壁にタッチして
平泳ぎ。
ここは
スムーズに
できなかったけど。
ひとかき
ひとけりを
しっかりしたいので。
少し時間をかけて
しっかり体勢を
立て直す。
そして
壁を蹴るぅーーーーー。
伸びるぅーーーーーー。
キックぅーーーーーー。
かくぅーーーーーーー。
腕を前に戻して
かき、浮上。
おぉ～～～～～っ！！
気持ちよく
できたっ！！
・・・・
最初のキックを
打つと。
ももに
力が入らない。
なんだか
ワナワナいっている感じ。
瞬間的に。
あんまり
キック、力入れない方が
いいな、と感じた。
という状況の中での
懸命な泳ぎ。
自分的には
まぁまぁ、気持ちよく
泳げたけど。
ここで差をつけられたり、
抜かれたりした。。。
・・・
壁にタッチして
最後は、クロール。
毎回呼吸ではなく。
４かきごとの
呼吸にしようと決めていた。
これは
できた。
そして、
いつも自主練でやる
イージー・ハードの練習の
ハードと同じような感じで泳げた。
直前の
フリーリレーのときの
しっくりこない泳ぎとは
ちがった。
かく、かく
かく、かく。
あと、ちょい。
がんばれ。
ゴーーーーーーーールっ！！
１分２８秒５１。
２５秒台を
狙っていたけど。
１コメも
ダメだった。
あぁ～～～～。
がっくし。。。。
・・・・
過去の記録も見てみよう。
３月 ⇒ ５月
２０１３年 １分２８秒１８ １分２８秒６０
２０１４年 １分２５秒１０ １分２７秒７０
２０１５年 １分２９秒２５ １分２８秒７１
２０１６年 １分３１秒９０ １分２６秒６３
２０１７年 １分２８秒５１
１００ｍバタフライ同様。
こちらも、下げ止まった感じか。
過去２年は
５月はタイムアップしている。
それを期待して
これから、がんばってゆくか。
・・・・・
初レース終了。
ど・どーんと
落ち込みましたが。
もう少し
落ち込んでいようと
思いますが。
５月のレースに向けて。
また、課題を設定して
がんばっていきたい。
やるぞっ！！
ちょっとずつ。
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今年の初レース
終了。
落ち込み中。。。