先週は
日曜日に
自主練に
行けなかったので。
アクシスブイを
使った練習が
できなかった。
２週間近く
アクシスブイから
遠ざかって
いる。
うぅ～～～。
けっこう
禁断症状。
練習
したーい。
・・・・
それは
そうと。
森さんの
ブログで。
アクシスブイ
つけた練習で。
バタフライ
進まないときに
どうすれば
いいか、という説明があった。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
最後まで
かききらず。
横から
抜いてしまうのが
いい
みたい。
・・・・・
実は。
横から
抜くのは
やっちゃって
いたのだが。
ラクでは
あるものの。
推進力が
全然得られないので。
ダメだ、
こりゃ、 と。
ボツに
しちゃったんだけど。
もう一度
試してみたほうが
よいの
かな？
水の中に
上半身を突入するとき。
平泳ぎの
ときのように。
腹筋を
きゅっと曲げ。
勢いをつけて
突入する。
入水後、
腹筋を伸ばし
上半身も
下半身も
ピッと
伸ばし。
できるだけ
前に進むように
加速
させる。
胸に
重心を置き。
胸を
強く
押し下げる。
体が
沈み込まないように
注意
する。
いや。
沈み込ませちゃっても
よいかな？
浮力を
うまくつかって。
ラクに
体を持ち上げ。
楽に
腕をかく。
横から
抜く。
ってな
感じで。
うまく
いくかなー？
悩みながら。
とにかく
いろいろ
やってみるしか
ない。
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次回のレースは
７月のジャパンマスターズ
こんどこそ
ベスト連発の
大会に
したい
がんばるぞー