昨日の夜は、中秋の名月。
幻想的な雲と月の光が、きれいでした。
１０月のレース。
１００ｍ個人メドレーに向けて
苦手な平泳ぎを
なんとかしたい。
もがくが
なんともならない日々。
こないだ
ストローク数を
極力、減らすことを
意識して、泳いでみた。
以前、コーチに
平泳ぎは
かき数の減少 ＝ 上達だ
と言われていたので。（⇒ こちら ）
すると、これが
おもしろい！！
最初の
ひとかきひとけり。
ゆっくり
大きく
のびーーーーーる。
１２．５ラインの
ちょっと手前まで
いける。
ガバッと
手で水をかきこみながら
上体を水上にあげる。
「ガバッ」 で
いつもより
力がしっかり
入る。
上体も、気持ちよく
上に持ち上がる。
そこから
上体を勢いをつけて
水の中に沈め
その勢いにあわせて
キックを打つ。
すーーーーーーーっと
伸びる。
ガバッ、ドーーーーーン。 すーーーーーっ。
ガバッ、ドーーーーーン。 すーーーーーっ。
ガバッ、ドーーーーーン。 すーーーーーっ。
このリズムが
おもしろい。
１０本
泳ぎました。
目標は、５かきでしたが。
それは、かなわず
６かきが、やっとでした。
おもしろかったので
また、やってみようかと
思います。
「上達」 に
つながってくれると
いいなぁ～。
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こんどの試合は、
１０月の大会。
今年の最終戦に
なります。
１００ｍ個人メドレーと
５０ｍバタフライ。
自己ベストを出して
有終の美を、飾るぞ！！