こんばんは、『しんにぃ』こと板垣信二です。
今日も今日とて岡本塾・ペーチカトライブの稽古だったわけです。
ペーチカトライブの稽古では、プロの役者を目指して台本に取り組むのはモチロンのこと、
身体感覚を磨くワークをしたり、コミュニケーション能力を磨くようなワークをしてます。
どんなことをやってたか、一部をご紹介しますね。
今日は『トラストフォール』をやってみました。
２人組で、信頼して身を預ける人としっかりと受け止める人という役割に分かれます。
身を預ける側の人は、受け止める人に対して背中を向けて身体はまっすぐ起立状態。
踵も合わせて手は自分の肩、右手は左肩で左手は右肩と棒のような状態になります。
真っ直ぐな棒のようにした身体を作り、そして、つま先を上げていき…背中側にフォール！
背中側の受け止める人は、身を預けてくれた人の安全を守るのが仕事です。
倒れる人はモチロン、受け止める側の人にとっても勇気や信頼が求められるワークです。
考え方によっては高度なワークかもしれませんね。
いろんな課題を考える中で、
こんなことにも気づいてくれり学んでくれたら嬉しいなぁって意図があります。
１日の終わりにその意図を認める事を今年の習慣にしてみようかと目論んでおります。
『トラストフォール』
■倒れる側
・勇気と行動
・相手を信頼しようとする気持ちと、その体現・表現すること
・信頼と無謀の違い
・ドキドキを楽しむ
■受け止める側
・相手を受け止める責任感
・相手を受け止めることを通して達成感
・相手を受け止められる自分を信頼すること
・他者を受け止められる自分を発見
■両者ともに
・信頼関係を作るためのコミュニケーションの必要性
ete...
毎回、ワークを通して自分にはどんな学びがあったかを問いかけています。
どんな経験からも本人にその気があれば学びを引き出せますから。
そして、同じワークを通しても学びや気付きは人それぞれ。
それで良いと思っています。
教えられることも大事ですが、自分で気付き腑に落ちた事のほうが財産になると思うから。
いろいろなワークや課題を通して、
自分の経験することの価値を、
自分で発見したり意味付けしたり出来るようになってくれたら嬉しいな。
みんながそれを発見してくれることを信じて、フォールした１日でした。