ここ最近、ちょっとした波がありました。
消化器内科に薬をもらいに行こうと思っていたんだけど、
そのことを考えた夜から不安がどんどん大きくなって、
朝も何度も目が覚めてしまって…。
職場でも発作が出てしまって、
1時間くらいしんどくて、伏せたり泣いたりして過ごしました。
「行かなきゃいけないのに行けない」っていう気持ちと、
「待ち時間が怖い」っていう不安で、頭の中ぐるぐる。
でも、そんな中で
「今は無理して行かなくていいよ、土曜日一緒に行こう」って
言ってくれる人がいて、
職場でも背中をさすってくれて
「大丈夫だよ」って寄り添ってくれる人がいて、
あぁ、1人で頑張らなくていいんだなって思えて、
すごく安心して、また泣きました。
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そして次の日。
昨日はあんなにしんどかったのに、
「まあいいっか」って少し開き直ってみたら、
不安はあるけど、
不安に支配されてない感じがして。
朝は自転車で普通に出勤できて、
桜を見ながら
「季節も進んでるし、私も少しずつ進んでるな〜」って思えました🌸
職場では、ちょっとドキドキして
軽い発作っぽい感じもあったけど、
「ここで倒れても大丈夫」
「みんながいるし、なんとかなる」
そう思って、そのまま過ごしてみたら
薬を飲まなくても、ちゃんと落ち着いていって。
しかもそのきっかけが、
可愛い文房具を見つけて興奮したことっていう（笑）
キャンドゥ × 古川紙工「レトロ日記シリーズ」
ドキドキ＝全部悪いものじゃないんだなって、
ちょっと思えた瞬間でした。
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前までは
「発作が出ないように」って思ってたけど、
それだと、出たときにすごく落ち込んで、
また怖くなって、動けなくなる。
でも今は
「出てもいいや〜」
「やばかったら倒れるし（笑）」
って思えるようになってきて、
実際に出ても
「出た〜」くらいで受け止められて、
むしろ「乗り越えられた」っていう自信に変わってきています。
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まだバスや電車は怖いし、
できないこともたくさんあるけど、
「今できないことは、今考えなくていいや〜」って
いい意味でスルーできるようになってきました。
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そして何より大きかったのは
「1人で無理なら、頼っていい」って思えたこと。
これからは、無理に1人で頑張るんじゃなくて
周りの優しさに頼りながら、
“まあいいっか”の気持ちで
少しずつ進んでいこうと思います☺️
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発作が出ても、ダメな日じゃない。
出ても過ごせた日は、ちゃんといい日。
今日もそんな1日でした🌿