【和歌山市】子育て中のママに寄り添う心理カウンセラー leo anela(レオ アネラ)です
お話を聞くこと(カウンセリング)はもちろんですが、ストレスを軽減するツールの１つとして、ヨガやマッサージ、アロマやカラーセラピーをおこない、あなたの悩みにあった解消方法を提案します
お話を聞くこと(カウンセリング)はもちろんですが、ストレスを軽減するツールの１つとして、ヨガやマッサージ、アロマやカラーセラピーをおこない、あなたの悩みにあった解消方法を提案します
leo anela は和歌山市を中心に活動する心理カウンセラーですが、カウンセリングするだけでなく、ヨガサークルも開催しています
なぜなら、心と体はつながっているから
心が疲れていると体も疲れます。また体が疲れていると心にも影響します。
逆に言えば、体がリラックスした状態になれば、心もリラックス出来るというわけです
ですので、leo anela ではカウンセリングといった心のリラックスだけでなくヨガで体からもリラックスして、心身共に改善を目指しております。
といっても子供がいると参加できないんじゃ…
いいえ!そんな事はありません
のヨガクラスは、子連れオッケーのクラスもいくつかありますので、気兼ねなく参加していただけますよ
のヨガクラスは、子連れオッケーのクラスもいくつかありますので、気兼ねなく参加していただけますよまずは先日お伝えしたMaitrii YOGA Studioでのクラス
続いて今日お伝えするのは、同じ木曜日開催の中之島でのヨガサークル
こちらは、子連れママでも身軽に手ぶらで参加していただけるよう、ヨガマットや用具の貸出をしております
またレッスン後にひと息ついておしゃべりタイムも出来るよう、ドリンクもお付けしております
日頃の忙しさをほんの少し忘れて、リフレッシュしに来てくださいね
■現在空きがあるクラス■
『なるコミ』
第３月曜 15:00～16:00
『Maitrii yoga 』
毎週木曜 9:30～10:30
『和-room!』
第２、第４木曜 11:00～12:00
『健康クラブ』
毎週金曜 10:30～11:30
第３月曜 15:00～16:00
『Maitrii yoga 』
毎週木曜 9:30～10:30
『和-room!』
第２、第４木曜 11:00～12:00
『健康クラブ』
毎週金曜 10:30～11:30
週末を元気に！リフレッシュヨガ
々の疲れを取りのぞいて週末を楽しく過ごしましょう。
正しい呼吸法を取り入れながらストレッチを行うことで、冷えやむくみ肩こりの緩和、背骨や骨盤の歪みを修正。不眠や便秘解消、アンチエイジング、美肌効果も期待できます。
