REINA｜真理の上でイージーに生きる⌘ -13ページ目
『あなたには人生を踏み外して欲しくない』
昨日たまたま見てたドラマでのセリフ。
うーん。なんだこの変な感じ？
どうして、
踏み外して欲しくないの？
踏み外したら何があると思ってるの？
踏み外したら、人生終わり？
踏み外したら、どうなるの？
例え踏み外したとしても
そこでしか見られない景色があるし
そこでしか学べない経験があるし
そこでしか味わえない感情が出てくるはず
だから私は
踏み外す事が悪い事だとは思わないな^_^
どっちに進んでも
私が幸せである事に変わりはない。
私の幸せは何にも左右されない。
どっちに進んでも幸せ。
だから、自分の好みの方を選びたい。
踏み外したところが好みじゃなければ
戻ればいい。
脇道に逸れてもいい。
遠回りしたって、いい。
でも、
大切な人に『踏み外して欲しくない』
って思うのは、愛だよね〜
大切に思うがゆえの。
だから、
『踏み外して欲しくない』
って思う事も、
悪い事じゃないんだよね^ ^
私は第一子で、妹や弟よりも
門限が早かったり
外泊が禁止だったりと厳しくて
それが嫌で嫌で
何で私ばっかり！！！！
って心の中で両親に文句を言う事もあったけど
今思えば、
両親が私に厳しかったのも
愛。だったんだよね^ ^
全ては、愛。
大切にしたい、守りたいって気持ち。
それをどう言葉にするか
どう伝えるか
どう行動するか
その違いなのかもしれないね^ ^
幸せって思えない日だってある
生きてるだけで幸せって思っているけれど…
正直、そう思えない時もある。
それでいい。
いいんだ。
幸せだと思えない自分を
責める必要は無いし。
幸せだと感じない環境を恨むことも、
そうやって何かのせいにしてる自分を
再び責める必要もない。
ただただ、
今の自分の中の『心地いい』を探そう^ ^
ずっと切ろうと思ってた爪を切ったり。
トイレに行くのを我慢してたなら、
トイレに行こう。
部屋が散らかっていても、
それが心地いいのなら、そのままでいい。
心乱してイライラしてまで
片付ける意味ってある？
こうやって
自分の『心地いい』を積み重ねるからこそ、
『幸せだ〜♡』って感情が
生まれるんじゃないかな^ ^
今日もこの瞬間も
『心地いい』を探そう^ ^
幸せへの近道♡
おはようございます^ ^
朝から雨模様の沖縄です。
洗濯物は部屋干しか乾燥機かな〜
最近ね、
お洗濯が好っきー♡楽しい！♡
もともと
洗濯ものを干したり畳んだりするの
好きだったんだけど、
今は
洗濯物を干す " 時間 " も、
好き〜♡楽しい〜♡
なぜならば、
干してる間に瞑想してるから…！！！！
瞑想っていうと
座って、あぐらかいて、目を閉じて…
と思ってたんだけど、
例えば、
歩く時の一歩一歩に集中する。
コーヒーを飲む時間に集中する。
無理に時間を作って目を閉じなくても
日々の日常、家事をしながらでも
瞑想できるんだって！
それを知ってからは
洗濯物を干しつつ、
洗濯物をカゴから取り出す姿勢
物干し竿に掛ける時の腕の角度
柔軟剤の香り
脚を踏み出す時の筋肉の様子
洗濯物の手触り
などなど…
いつもは無意識なところに
意識を向けて瞑想するようにしてる^ ^
意識すると
背筋が伸びて身体がシャキッと！して
肩周りもスッキリ軽くなるし、
そうなると心までスッキリする♡
だから、なんだか優しくなれるし
気持ちにも余裕が出てくる^ ^
どうせ洗濯物を干すなら
ただただ干すよりも
瞑想しつつ干す方が
身体も心も脳も楽♡
同じ『干す』なら、
どっちを選ぶ？^ ^
瞑想って、脳の休み時間。
イライラする時って
脳が疲れてるんだって^ ^
身体を休める事も大切だけど
それと同じように
脳を休める事も大切だね^ ^
洗濯物も干せるし
瞑想もできるとか一石二鳥！
そう思ってたら
乾燥機に入れるよりも
部屋干ししたくなってきたな〜笑
洗濯機に入れながらも
瞑想できるんだけどね^ ^
どっちも瞑想できるんなら、
今の私はどっちが好みかな？♡
