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8月17日 リリース！
「コーチ探せる」健康美コーチング
9月3日にお味噌汁復活委員会の伊藤担当分がアップされました。
よろしければリブログからご覧ください
みそ玉、材料を混ぜるだけです(笑)。
材料もその辺にあるものでOKで、難しいことはないです。
作り置きなら冷蔵1週間、冷凍1か月程度が目安です。
作り方を載せているので、ぜひ作ってみてください！
食するとき、みそ玉をお椀やマグカップにあけて、お湯を注ぐだけ。
鍋で作るよりお手軽ですね♪
お味噌は発酵食品。
腸内環境が整うことで胃腸の健康、免疫力アップ、アンチエイジングなど、日々摂取することで健康のベースが整いやすくなります。
具がなくてもいいんです。
特に夏場は、熱中症対策にもなります。
アスリートの方は日々の地道な栄養管理が大事ですよ！
皆さまのパフォーマンスアップと輝きを応援しています。
最後までお読みいただきありがとうございました(・∀・)
アスリーフード＆コーチング
”B-Style“
スポーツにおけるパフォーマンスアップや健康で輝くために、アスリートフード・ベースとした食生活サポートを行っています。
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