こんにちは😊
現在、中山ちはるさんが3ヶ月つきっきりになってくれると言う豪華なプログラムを受けさせていただいてます
本日はDAY14の記録です✨
DAY.14
この日(昨日)は久しぶりにイライラ爆発してしまいました。
↑この日の気づきがあるので、
以前より無駄に自分責めたりはないけれど、
やっぱり爆発は自分がしんどいなぁと再確認。
※私の中で、
普通のイライラ→飲み込まれない。感情を伝える事はあってもぶつけなくてすむ。
イライラ爆発→イライラに飲み込まれ、衝動的に相手に感情をぶつける。
子どもに感情ぶつけるって言うのも極力したくないのでちょっと一旦冷静になり、
自分の中のタスクを減らす事にしました。
つい、最近学びが楽しすぎて
ブログ書きたい
動画みたい
インスタも参加したい(ハピトレ)
更に、
睡眠もとりたい
ゲームしたい！！！
これを全部、その日その日しか取れるか分からない僅かな自分時間に全部したくなっちゃって
今の私の普段の時間時間は、夜子ども達が寝た後と、お昼寝を子ども2人が同時にしている場合の時間です。
そりゃあイライラするでしょ
って冷静になってから思いました
ちはるんがセッションで教えてくれた
今出来る事がすべき事。
本当に欲しいものは何なのか？
と言う言葉を思い出し、
私の望み(本当に欲しいもの)は、
家族(子ども達)と笑って楽しく過ごす事。
そのため(自分が笑ってる)ためにも、
私にもやりたい事やらせてあげたい気持ちも
もちろんあるけれど、
今のまま無理に色々やる事増やしてくのは自分の望みと逆方向行っちゃうなーと思ったので
今出来る事をできる範囲でやろう、に気を取り直し落ち着きました。
この記録(ブログ)だけは、サラッとでも良いので自分の変化を見るためにどうしてもやりたいと今は思ってるので、
サラッと書く努力もして(簡潔苦手)続けたいと思います
頑張って書く＝今の自分以上を書こうとしてる＝今の等身大の私の記録にならないよな、とかも思うので書けない時は「書けない！」って言うブログでも良いやんとか思ったり😊
ちはるんがステキな言葉のプレゼントもしてくれました
出来ない事はしないぞ
ちょっと油断すると頑張りすぎに向かいやすい私の力が少ーし抜けた、昨日でした
力抜いて過ごしてたら、朝からブログもサラッと書けちゃいました💓
読んでくださってありがとうございました✨
DAY15に続きます💓