某青と赤のＵＳＴを最後まで見ていて、寝たのは２時過ぎ（今回はマイスリー使用せず）
６時台に目覚ましセットして、目覚ましでおぼろげ なら目が覚めたけど、ちゃんとおきれたのは１０時近く・・・。
ほとんど動いてないのに、無駄に睡眠時間が長すぎる。
睡眠時間を短縮するには、頭取り替えないとダメなのか・・・・。
体重は、６７．４ｋｇ
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寝冷えしてこともあり直後にお通じ。
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６７．２ｋｇ
最近６７．２ｋｇで停滞している感じ。
せめて、６２～６５ｋｇにしたいところだ。
０：０５マイスリー０．５
０：３０ぐらいに寝入ったけど、眠れたのは１時すぎていると思う。
ゴミ出す必要もあったので、目覚ましかけて、７時前におきられた。
目覚ましをＯＦＦ機能で消すのはやめにした。
体重は、６７．１ｋｇ