【Day99】依存ではなく自立

☆ブログ100日更新チャレンジ中☆Day99

昨日気功整体を受けに行った『つばさ鍼灸院＆整体院』の施術の翌日も、ひと月ほど感じていた左脚の痺れはありません。

理由は、姿勢を教えてもらったことが大きいようです。

前回も姿勢については教えてもらっていたのに、なんとなく忘れてしまっていました。2回目の指導で少し思い出したので、翌日も重心と腿の裏を使うことを心掛けたら、長距離歩いても脚の痺れがでない！

これは、今まで間違った姿勢で歩いていたってことですね！

若いころは筋力でなんとかなっていたのかも。だけど、歳を経るごとに筋力が落ちて来て、正しい姿勢を意識していないとどこかに無理が来るということなんだなぁと。

わたしは子供の頃から、体を動かすときに、『どこの筋肉を動かすとどうなるか』というのを考える癖がありました。小学校で50m走を走る時も、右足左足、手をどう動かすかを考えないとうまく走れないという子どもだったのと、20年近く踊っているフラのおかげで、他の人より体を動かすことに関しての繊細さは持っていると思います。

ただ、今までは自分の経験だけで何とかなっていた。だけど、何とかならなくなる時が、素人にはあります。まさに今のわたしがそれ。そんなときはプロの指導を受けることが大事ですね。

松元さんの整体は、『自分で自分の体を整えられるように指導する』というのも含まれているので、依存ではなく自立を目指せるんだなぁと実感。他の整体では、翌日には状態が戻っていることが多かったのですが、意識する部分や姿勢の正し方が分かっていると、施術の効果が翌日でもばっちり感じられます。

実は、もうそろそろ歳のこともあるし、フラのこれ以上の向上よりも現状維持を目指そうかと思っていました。だけど、昨日の整体で、『あ、まだまだやれることがある！』と思えたので、もう1歩上を目指してみようと思います。