昨日も書いたけれど、急に涼しくなりましたね。
秋の訪れ。
日本橋の福徳稲荷神社の御手水に、菊がたくさん浮かべてあって壮観でした！
菊って仏花のイメージが強いけれど、キク科の植物は本当に有用性が高いものが多いのです。
重陽の節句＝菊の節句をご存知ですか？食用菊のレシピ・健康活用方法
今年の旧暦9月9日はグレゴリオ暦の10月25日ですので、本当に菊が見頃になるのはもう少し先ですね。
今年の夏は、あきれるほど蚊に食われまくりました(笑)。
もともと蚊に食われやすいのですが、今年は家の中にも入ってくること数回。マンションの10階なので、家の中で蚊に遭遇することって、まずなかったのです。だけど、今年は寝ているとあの【ぷ～～～～ん】という羽音がすることが数回ありました。
今まで安心しきっていた聖域で、あの音！
夜中の恐怖！
蚊取り線香を買いました。
数年ぶりです。
だけど悲しいことに、蚊って真夏よりも少し涼しくなって来たころの方が、活発に活動するらしいですね。東京は真冬というものがなくなってきたので、11月くらいまで蚊がいます。
まだまだ闘いは続く…。
今年は放射線治療を受けたこともあり、8月後半は1日1食という日が結構ありました。もともと朝は食べないので1日2食なのですが、とにかく眠い・怠い日が多くて、仕事の昼休みは食べるより寝ていたい日が多かったのです。
そんな日が続いていたので、ベルトの穴もひとつ小さい場所になりました。それで昨日、3年ぶりくらいに体重計に乗ってみました。が、体重はそれほど変わってなかった(笑)。
でも、なんと体脂肪がめっちゃ落ちてました。で、筋肉量がすごーく増えてました。なるほど。よくダイエットって体重を指標にしますが、見た目を変えるには脂肪と筋肉量だというのを実感。
これを維持しながら、体調も上向きにできたら良いな。
今日はそんなことを徒然と書いてみました。
読んでくださって、ありがとうございます。
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9/11更新
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