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ナダりんです🌸🍀
冒頭の画像は
ゼフィランサス・カリナタ
が降った日の後に咲くことも多く
「レインリリー」
とも呼ばれているそうです
6月1日（土）
あらら、気が付けばもう6月
5月が色々あり過ぎて
今まで生きて来た中でも
印象に残る濃〜いひと月でした
ホントだったら
今日は
娘②一家にサポートを
頼まれていた日
・・・・ですが
ノンビリしたいと思い
2日間とも
歩いて疲れちゃったから
足指
痛いし、休んでいい
と、連絡して
休ませてもらっちゃいました
実際
一昨日は
歩いた歩数が約15000歩超え↗️
昨日が約1万歩超え↗️
特に昨日は雨☔用の靴で
中華街まで行ってしまったので
途中から足指
痛くて痛くて
(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
そして例により
歩き過ぎた夜は
寝ていて足も攣り🦵
おちおち寝ていられませんでした
元々はお婿さんも娘も仕事なので
ワタシがお手伝いに行くのを
頼まれてたンですが
お婿さんはケガの為
もうひと月ほど
仕事を休むらしいので
家事もだいたい出来るようには
なって来てるし
ツー君
（もうすぐ2歳4ヶ月）の
お世話も出来るし
ワタシが無理して行かなくても
良いかも〜(^_^;)
と、いうワケで
今日、明日と休養日になりました
まだ
同級生との再会に浸っています
宜しかったら・・・
お隣りの区に住んでるKちゃんは
農家の長男のお嫁さん
膝が悪くて
階段の上り降りがツラいんだって〜
膝は随分前から変形し
ボロボロで
早々に手術も勧められたそうだけど
彼女が手伝わなくては
家業🍆🥬🥕が回らないみたいだし
ご高齢のお義母さまが1人
母屋にいらっしゃり
（Kちゃんとご主人様は別棟^_^;）
家業とお義母さまのお世話、
家事など
自分にかける時間がなくて
先日、ワタシが
骨密度測った方がいいよ
とのアドバイスにも
5月は時間取れなくて
行かれない
年内には
行こうと思う、、、、、
との返事
ワタシは人にあまり強く物言いを
しないタイプですが
（↑主人にだけはキツイかも^_^;）
Kちゃんのためを思って
その時は強くお勧め
でも
年内には、、、、
の、返事には
それ以上ゴリ押しはしませんでした
ところが
同級生4人で会った時には
（↑お義母さま2泊3日のショートステイ）
ワタシから勧められて
この4月に近所に出来たばかりの
整形外科へ行って来て
骨密度を測って来た
との話し
お〜
行ってくれたんだァ〜
と、感激
実は
当分、行かれないや、
と思っていたら
偶然にもチョッとだけ
時間が出来て
ソレ〜と行ったとか
ボーダーラインの
【若い時と比べての骨密度70%】
は、少し超えて72%だったとか
それでも
血液検査したら
骨を造る機能と壊す方の
骨代謝のバランスが良くなくて
ワタシと同じビタミンD
を
補う薬と
ホルモンバランスを整える薬を
処方されたそうです
ワタシのように
注射
による治療ではないものの
薬の服用を開始
骨密度低下には
骨の新陳代謝が関係し
加齢やホルモンバランスの乱れで
骨を必要以上に壊し
カルシウムが溶け出してしまう場合が
あるそうで
それで骨がスカスカになって
しまうのだとか
破骨細胞が過剰に働かないよう
コントロールしているのが
女性ホルモンの『エストロゲン』
閉経前後に、それが減ってしまい
骨芽細胞の働きを破骨細胞が
上回ってしまうことで
骨密度が低下
するのだそうです
彼女は
膝の相談もして
今、直ぐにの手術ではなくて良いけど
あまり年が行ってからだと
他の病気の可能性も出て来るからネ〜
と、言われたそうです(^_^;)
今までは
お義母さんの介護を第一に
考えていて
自分の身体のことは
二の次三の次と思っていたけど
それじゃ
将来的に自分が困ることになる
今からでも
自分を大切にしなくちゃ
と、改めて思ったそうです
彼女にとっては
全てのタイミングが良かったかも
我々は
まだ60代〜←もう60代とも言える(^_^;)
病気だけでなく
色々な事を
出来るうちにやっておかなくちゃ〜
と、ワタシも更に
彼女から学びました
同級生って
やっぱりいいにゃあ〜
あ、コチラは昨日
Kちゃんからいただいたお茶
お茶
はたくさん飲むので
有り難や〜
ワタシからは
同級生の皆にコチラを👇
長旅だから（長野県と福島県へ帰る）
お土産は軽くてウケる物がいいか、と
選びました
容器空いたら
思い出として
何か入れて使ってチョンまげ〜
今回も長々とお付き合いいただきまして
誠にありがとうございます💕
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心より感謝と御礼申し上げますꕤᴗ ᴗ)⁾⁾♡