* spring garden ･:*:･゜

京の夏 ⑥

孤独のリスクを減らす

「友達」しかいないと重たい関係だけになりますが、「仲間」がいれば寂しくないし、精神的にも楽でつながりやすいのです。仲間がいれば、「友達を作らないといけない」あるいは「友達がいないから孤独だ」という悩みからは解放されます。「仲間」を中心にした人間関係を意識することで、「友達」関係の悩みは、解決に向かうでしょう。◎友達・友情で結びつく・親しく交流する関係・価値観が異なっても理解し合える関係・関係を断ち切りづらい・プライベートに立ち入る関係・深い(ヘビー、重たい)◎仲間・共通の目的、ビジョンで結びつく・同じ行動を一緒に実行する人たち・価値観が同じ人の集まり・去る者は追わず・プライベートには立ち入らない関係・浅い(ライトで気楽)ストレスフリー超大全(ダイヤモンド社)

新しい自分にアップデートする

◎病気が治る人・病気を受け入れている・感謝の言葉が多い・笑顔が多い・小さいことにクヨクヨしない・人に気軽に相談する・今を生きている・症状のよくなった部分に注目する・1つの病院に継続して通院する◎病気が治らない人・病気と闘い、抗っている・悪口が多い・しかめっ面が多い・なんでも不安に思う・人に相談しない・過去にこだわる・症状のよくならない部分に注目する・よく病院を変えるストレスフリー超大全(ダイヤモンド社)

京の夏 ⑤

自己否定感と自己肯定感

◎自己否定感・自分には無理・自分には生きる価値がない・消えてなくなりたい・必要とされていない・自分が嫌い・人生を楽しむことは罪・生きていても楽しくない・死にたい◎自己肯定感・自分にはできる・自分には生きる価値がある・主張したい・必要とされている・自分が好き・人生を楽しみたい・毎日が楽しい・生きたい「自己否定の世界」の住人から「自己肯定の世界」の住人になるにはどうしたらいいのでしょうか。そのために必要なのが「自己受容」です。自己否定感をリセットして「ゼロ」にするのが、「自己受容」です。コンプレックスや欠点、短所を抱える自分、失敗だらけの自分、ネガティブな自分を、そのまま受け入れることです。「今のままの自分でいい」「ありのままの自分でいい」「今のまま生きていい」その感覚が「自己受容」です。子どもの頃、親から否定されたり、虐待されたりした体験を持つ人は、「自分は生きていてはいけない存在」などと刷り込まれてしまいます。「自分受容」というのは、「自己肯定の世界」への「関所」みたいなもので、その「関所」を通過しない限り、「自己肯定」へ進むことは許されないようなイメージです。自己否定がある人には、どんなアドバイスも意味がありません。まずは、「自己受容」をして、自己否定の世界から抜け出すことが最優先です。ストレスフリー超大全(ダイヤモンド社)

ライフイベントストレスチェック

83点 配偶者の死74点 会社の倒産73点 親族の死72点 離婚67点 夫婦の別居64点 会社を変わる62点 自分の病気やケガ62点 多忙による心身の過労61点 300万円以上の借金61点 仕事のミス61点 脱サラ・起業60点 単身赴任60点 左遷59点 家族の健康や行動の大きな変化59点 会社の立て直し59点 友人の死59点 会社が吸収合併される58点 収入の減少58点 人事異動55点 労働条件の大きな変化54点 配置転換53点 同僚との人間関係(相性が悪い、など)52点 法律的トラブル51点 300万円以下の借金51点 上司とのトラブル51点 抜擢に伴う配置転換50点 息子や娘が家を離れる50点 結婚49点 性的問題・障害48点 夫婦げんか47点 家族が増える47点 睡眠習慣の大きな変化47点 同僚とのトラブル47点 引っ越し47点 住宅ローン46点 子どもの受験勉強44点 妊娠44点 顧客との人間関係44点 仕事のペース、活動の変化44点 定年退職43点 部下とのトラブル43点 仕事に打ち込む42点 住宅環境の大きな変化42点 課員が減る42点 社会活動の大きな変化42点 職場のOA 化41点 家族メンバーの変化41点 子どもが新しい学校へ変わる41点 軽度の法律違反40点 同僚の昇進・昇格40点 技術革新の進歩40点 仕事のペース、活動の増加40点 自分の昇進・昇格40点 妻(夫)が仕事を辞める38点 仕事の予算不足38点 自己の習慣の変化38点 個人的成功38点 妻(夫)が仕事を始める37点 食習慣の大きな変化37点 レクリエーションが減った35点 仕事の予算がつく35点 長期休暇32点 課員が増える28点 レクリエーションの増加25点 収入の増加合計点(ここ1年間の出来事)260点以上→ストレスが多く、心身になんらかの問題が生じやすい要注意段階300点以上→キラーストレス注意報！すでに病気が生じている可能性大！MyAge 2016秋冬号 (集英社)

セロトニン濃度の低下

日本財団の「自殺意識調査 2016」によると、「本気で自殺したいと考えたことがある」に対して「ある」と答えた人が、25.4%でした。また、自殺を考えた時期についての質問では、「過去1年以内」が3.4%、「いま現在」という人が、1.6%もいました。つまり、4人に1人は、本気で自殺したいと考えたことがあり、約60人に1人は、今、この瞬間「死にたい」と考えているわけです。「死にたい」という感情は、極めて追い詰められ、差し迫った特別な感情のように思えますが、多くの人が抱えている共通の悩みでもあるのです。また、同調査を元に「過去1年以内の自殺未遂経験者」を推計したところ、日本全体で53万5000人と推定されました。日本人の約2%、50人に1人が、1年以内に自殺未遂をしている計算です。「死にたい」と思う人、実際に自殺企図として行動を起こしている人が、私たちの想像を超える多さで存在しているのです。「自殺念慮」とは、常日頃から「死にたい」と思っている気持ちです。「自殺衝動」とは、「今すぐ死にたい！」「今、死なないと！」という、抑えられない衝動のことです。「死にたい」と思っている人は、日本人の1.6%もいて、そのほとんどが行動を起こさずに済んでいるのは、「自殺衝動」が低いからです。自殺するには、ものすごい勇気がいります。死は恐ろしい。その恐怖というものが、自殺に対する抑止力となっています。たとえば、死にたいと思って自殺の準備をしても、「すさまじい恐怖」に襲われ、「やっぱりやめた」と、ギリギリのところで思いとどまる人もたくさんいます。このギリギリのシチュエーションにおいて、「自殺する人」と「自殺しない人」の違いが、「自殺衝動」の違いとして説明されています。「いてもたってもいられない死に向かうエネルギー」が「自殺衝動」ですが、その衝動は長くは続きません。ピークの自殺衝動は、5～10分と言われています。誰かと30分も話していると、落ち着いた状態になるのです。自殺を引き起こしている真犯人は、「自殺念慮」(死にたい気持ち)ではなく、「自殺衝動」(短時間しか存在しない爆発的なエネルギー)です。ですから、本当に死にたいと思ったときは、30分だけやりすごせばいいのです。そのためには、「人に相談すること」がものすごく有効です。電話する人が誰もいないという人のためにも、「いのちの電話こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556)」が用意されています。「自殺衝動」を脳科学的に言い換えると、「セロトニン濃度の低下」です。本書でも何度も登場したように、セロトニンを高める習慣「朝散歩」が有効です。健康のための生活習慣として、「睡眠」「運動」「朝散歩」の3つを推奨してきましたが、自殺の予防にも効果的なのです。「死にたい」と思う人は、それは何ヶ月も悩み、苦しみ、「自分が導いた答え」と思っていますが、それは間違いです。脳内物質の低下が導いた「脳のエラー」です。血糖値が下がると「お中がすいた」と感じるように、セロトニンやノルアドレナリンが極端に低下すると、「死にたい」という感情が自然に湧き出てくるのです。そんな回復可能な、一時的な脳内物質のアンバランスによって、自分の一生を終わらせることは、実にもったいないことです。極端なセロトニン・ノルアドレナリンの低下によるうつ状態は、薬物療法、「睡眠」「運動」「朝散歩」「禁酒」などの生活療法によって改善可能です。ストレスフリー超大全(ダイヤモンド社)

症状を特徴・長所として活かす

近年、発達障害が取り上げられることが増えています。そこで紹介される「診断基準」や「自己チェックリスト」などを自分でやってみて、「自分も発達障害かもしれない」と病院で診察を受ける人が急増しています。発達障害の専門外来を持つ病院では、半年先まで予約が埋まっているところもあるようです。メンタル疾患全般に言えることですが、それは「病気」ではなく「特徴」「長所」なのです。それを「特徴」として、「長所」として活かせるように、環境を整える。周りの人が、サポートしてあげることが重要です。◎ADHD(注意欠陥多動性障害)～得意分野～・自主的に動き回る営業職・ひらめきや企画力、行動力が求められる企画開発、デザイナー、経営者、アーティスト～不得意分野～・緻密なデータや細かいスケジュールなどの管理・長期的な計画を立て、じっくり進める仕事・行動力より忍耐力が必要とされる仕事◎ASD(自閉スペクトラム症)～得意分野～・規則性、計画性、深い専門性が求められる設計士や研究者・緻密で集中力を要するSEやプログラマー・膨大なデータを扱う財務や経理、法務～不得意分野～・顧客ごとの個別対応や、計画が随時変更していく作業・対話中心の仕事や上司からのあいまいな指示ストレスフリー超大全(ダイヤモンド社)

京の夏 ④

スキマ時間でできる効果的な運動

(1) 早歩きで通勤ゆっくりと歩くのではなく「早足で歩くこと」が必要。電車通勤なら、自分が降りる駅よりも1つ前の駅で降りて家まで歩くのがおすすめ。(2) 早足で階段を昇るエスカレーターから階段に変えるだけで、かなりの運動量となる。(3) 立ったついでにスクワットイスから立ち上がったときにスクワットを10回しましょう。膝が直角になるくらい深くお尻を落とし、きちんとスクワットを行うこと。(4) 外食ランチ5～10分ほど離れた場所でごはんを食べましょう。早歩きで往復10～20分の運動ができます。(5) 家事掃除、部屋の片付け、洗濯などの家事も運動です。ストレスフリー超大全(ダイヤモンド社)

京の夏 ③

HSP

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは、生まれつき敏感で、周囲からの刺激や他人の感情を過度に受け取ってしまう人のことで、1996年に心理学者、エレイン・N・アーロン博士が考案した概念です。HSPは、「性格」傾向であり、神経の過敏性、情報認知の特性と言われています。人間以外の100種以上の生物にも、HSPが認められるそうです。つまり、HSPは病気ではないのです。他の人よりも少しだけ、「神経の伝達が過敏な人」という程度のもので、それは、ひとつの特徴に過ぎず、良い悪いと言えることではありません。HSPは、全人口の約15～20%と言われ、極めて多いです。血液型がB型の人と同じくらいなのです。◎HSPへの対処法・自分の敏感さを刺激する出来事を避ける・過敏な刺激を予防する(サングラス、ヘッドフォン)・上手に休む、回復する・頑張りすぎない・自分の過ごしやすい環境を整える(居場所を作る)・自分を変えるのではなく、自分に合うことを探す・短所を克服するよりも、長所を伸ばす・HSPの「いい側面」に注目する・マルチタスクをせず、シンプルに進める・自分と相手に境界線を引く・自分を表現する・人に頼る、仲間を見つける・身近な人にHSPを理解してもらうストレスフリー超大全(ダイヤモンド社)

京の夏 ②

セロトニン→オキシトシン→ドーパミン

幸福感を引き起こす脳内物質、つまり「幸福物質」は、主に3つあります。「セロトニン」「オキシトシン」「ドーパミン」です。◎セロトニン的幸福を手に入れる方法1. 朝散歩(朝日、リズム運動、咀嚼)2. 瞑想、座禅、マインドフルネス、腹式呼吸3. 笑顔◎オキシトシン的幸福を手に入れる方法1. スキンシップ2. コミュニケーション3. ペットとの触れ合い4. 親切、社会貢献、ボランティア活動◎ドーパミン的幸福を手に入れる方法1. お金を稼ぐ、社会的成功2. スポーツや大会などでの活躍、優勝3. 目標設定と目標達成4. 運動(有酸素運動、筋トレ)5. 笑顔、瞑想などストレスフリー超大全(ダイヤモンド社)

死への恐怖

◎コントロールできる・できないワーク[コントロールできること]死を先延ばしする(病気の予防、健康によい生活習慣)死について学ぶ(哲学、心理学、文学、映画など)死について語る(人と議論する)死について考えないようにする(楽しいことに没頭する)[コントロールできないこと]不死を手に入れる(永遠に生き続ける)ストレスフリー超大全(ダイヤモンド社)

京の夏 ①

発達心理学 ⑥

ライフサイクルエリクソンは、人生を8段階のライフサイクルと捉えます。そして各発達段階における発達課題(社会的危機)をどのように克服するかによって、人格が決まってくると考えました。発達段階 : 乳児期 [0～1歳]発達課題 : 基本的信頼親や誰かを信頼することで世界は信頼するに値するという気持ちを獲得する時期。獲得に失敗すると、不信感をその後の人生に引きずってしまう。発達段階 : 幼児期[1～3歳]発達課題 : 自律性自分の意思で生活できるという気持ちを獲得する時期。獲得に失敗すると、恥や疑いの気持ちを引きずってしまう。発達段階 : 児童期[3～6歳]発達課題 : 自主性自分で考えて行動することを覚える時期。失敗すると罪悪感を引きずってしまう。発達段階 : 学童期[6～12歳]発達課題 : 勤勉性頑張ればできるという気持ちを獲得する時期。失敗すると劣等感を引きずってしまう。発達段階 : 青年期[12歳～20代前半]発達課題 : アイデンティティアイデンティティを確立する時期。失敗するとアイデンティティの拡散が生じる。☆アイデンティティの拡散自意識過剰他人の目を気にするあまり自分が本当にしたいことがわからなくなる対人的距離の失調他人との距離感がわからなくなる否定的アイデンティティの選択社会から否定されている価値観や集団を受け入れる時間的展望の拡散未来がイメージできなくなる勤勉性の拡散自分の仕事や勉強が手につかなくなる発達段階 : 成人期[20代後半～30代前半]発達課題 : 連帯性結婚したり職場での親密さを獲得したりする時期。失敗すると孤独感を引きずってしまう。発達段階 : 壮年期[30代後半～60代前半]発達課題 : 生成性仕事と子育ての時期。失敗すると停滞してしまう。発達段階 : 老年期[60代後半～]発達課題 : 統合性今までの人生を振り返り、人生の真の目標を悟る時期。失敗すると絶望を味わう。エリクソンは、各段階で発達課題を克服できなかったとしても、その後の人生で克服できるとしている。図解 心理学用語大全 (誠文堂新光社)

発達心理学 ⑤

緒方 フレーベルの恩物のように、自然には様々な発見の要素がありますね。恩物も自然も、そこから教えられる、また助けられる。秋田 助ける道具というのは、おもちゃのもう一つの定説なんですよ。お年寄りが増えてきましたね。体力をなくして不安になったり、どこかを痛めていたり、おもちゃはそういうお年寄りの重要な助っ人なんです。年寄りには蓄積したすごい経験があり、子どものおもちゃといっしょというわけにはいかないでしょう。どういうお年寄りにどういうおもちゃがいいか、これからの問題です。田中 おもちゃは楽しく遊べる道具ですから、年寄りにも必要ですね。私の趣味は釣りと百姓とおもちゃです。おもちゃはたくさん持っていますし、釣りの道具もやっぱりおもちゃで(笑)、熱中しますよ。緒方 子どもと同じ真剣さで、おもちゃをお持ちなんですね。田中 大人も子どもも、集中する、熱中してやるということ、それは子どもの発達では非常に重要なことですし、大人にもいいことです。年寄りはもちろんですが、子どもも手先を動かすといい。フレーベルの博物館にも展示されていましたが、それには折り紙がいいですね。図形的認識を持つようになりますしね。秋田 折り紙はいい遊びで、国際的に広がっている遊びです。ちょっと折れるようになった子どもは、象なんか折って見せると「ン～」なんて感嘆の声をあげる。「わたしも作りたい！」といいます。折り紙はひとつでも折れるようになると、あとは応用でいろいろ折れるようになる。田中 戦後、創造性を豊かにする教育ということから、折り紙は形がきまっていて好ましくないと重視されなかった。しかし最近復活してきました。緒方 岩城さんのお店でお母さんたちは今どういうおもちゃをよく買っていきますか。岩城 私が店にならべているおもちゃは、今のお母さん方にはよく分からない。自分の生活経験のなかになかったもので、これはいったい何だろう？の世界です。赤ちゃんのおもちゃを買うにしても、自分の記憶しているかわいいキャラクターに気がいく。ヨーロッパのもので、玉と輪がぶら下がっているだけというものは、いいとは思わないんです。赤ちゃんは丸い玉と輪をひっぱることがおもしろいんで、クマやうさぎの絵は親向けです。乳母車の飾りも親に見せるためのものなんです。秋田 子育ての頃の思い出ですが、ベビーベッドにゴム糸を張って、子どもが足をばたばたさせるとゴム糸に触れて音がするようにした。手のほうにも輪をぶらさげて手が触れると音がするようにしたんですが、よろこんで手も足もよく動かしました。岩城 リアクションがあると赤ちゃんはうれしくてよく遊びます。秋田 フンクチョンルスト(Funktions・lust )、機能的快感という仮説ですが、人間が発達していくときに今動かさないといけない筋肉を動かそうとします。それに合ったものが必要で、赤ちゃんの動きはそれに適ったものです。機能の中で頭がよくなっていく時期には頭がよくなるものを探します。よくなる刺激を自分で探すんですよ。周囲の環境が豊かであるほうがいいんですが、それは見つけられるということで、見つけてやることではない、与えることでもないんです。機能的快感をもとめて我々は成長している。子どもを見ているとよく分かる。そのときどういうおもちゃがいいのか、だいたい見当がつく。緒方 子どもの教育は観察から ・・・ ですか。秋田 乱暴な言い方をすれば、放っておくのが一番いいんでしょう。放っておくとはどういうことかといいますと、彼らが自ら見つける機会が多くなるということ。ですが、ものがなければ見つけようもありませんが・・・。岩城 ガラクタをいっぱい置いておけば、何かしてくれます。することを子どもから教えてもらって統計をとると、発達表になる。緒方 統計をとるのは学問的におもしろいでしょうね。さっきおっしゃった、親がおもちゃを選ぶ意図は子どもを遊ばせる喜ばせるための選択が中心です。今の話だと逆に子どもの欲求を満たすものさえあればいいということになりますね。岩城 いつも共感をもって子どもの動きを見る、感じてやる。それが不可欠です。秋田 一緒に共有(シェアー)しているということですね。子どもの動きは自由にすればいい。子どもは子どもなりに考えて動いていることがよく分かります。そのとき何もない、することのない部屋に入れられると、自分の指をくわえたり髪の毛を引っぱったり、とにかく何かしますよ。それを成長を伸ばす方向へもっとしやすくするにはどうしたらいいのか、もっと発展させるためにはどうしたらいいのかを一緒に考えて、教育的、人工的な配慮をしていく。緒方 やはり観察なんですね。岩城 子どもが先生です、あくまで子ども ・・・。ただし、まかせておいたらアカンのです。ヨーロッパのおもちゃ、人工物が発達したのは、この点をよく認識した結果だと思いますね。COLOR & COLORIST No.4 2003(有限会社辻埜プラニングオフィス)

発達心理的 ④

緒方 おもちゃのデザインの話が出ましたが、小さな子どもにとって色がどう影響するのか、おうかがいしたいのですが。田中 子どもは図形だと赤を取るが、車だと青を取るというように、対象によって色の選択が変わります。特に具体的なものになりますと顕著にあらわれますよ。松田 イメージが子どものなかにできているんです。子どもが形と色のどちらを優先して認知するかという心理テストがありますね。あるテレビ番組で子どもを7名集めていただいてテストをしました。パターンを広げて選択させるんですが、色で選ぶ子と形で選ぶ子に分かれました。秋田 選択させる条件や設定が難しいですね。見ているほうは色と形で選ばせているつもりが、選んでいるほうはそうじゃないかもしれない。右に置いてあるか左に置いてあるか、位置関係も大いに選択の原因になっている。松田 そこで思ったのは、小さい子どもは色認識で、大きくなるにつれて形や描いてあるものに移行するんじゃないかということです。田中 3才位になると、テストすることができるようになります。その結果、3才位は圧倒的に色で選び、4才の後半位から形で選ぶようになってきます。小学校に入る頃までは知覚的にとらえるんですね。平面だけではなく立体にしても同じです。小学生になると色も形も違うんじゃないか、選べないといって思考的になります。緒方 年齢によって色の選択が変わるということはありませんか。岩城 それに関連するんですが、最近、シュタイナー教育がお母さん方に人気があります。シュタイナー教育で使うものは、羊毛、クレヨン、ねん土、切り株、木の皮等の自然にあるもので、年齢に応じて造作物の壁の色が変わります。またフレーベルとは反対に直角を嫌いまして、自然の形態を尊重します。人工物が氾濫している現代ですので、少々神秘主義的側面もあるんですが、人気なんですね。秋田 年齢に応じて色を変えるのは難しいことです。何才のときにどれくらい自由に色を使ったかが影響してくる。小さい頃の環境差によるハンディは5才位までですと簡単に追いつけますが、それ以上になると難しくなります。しかし早く与えすぎてもだめなんです。どういう年代にどうすればいいかは発達心理学の世界でも断定的にはいえないでしょうが、親が子どもの発達を注意して見ていれば判ることが多い。子どもがおもしろがっているとか嫌がっているとか、そういう観点で見ていればいいわけで、難しく考える必要はない。いろいろなものを与える、それが大事なんです。田中 そう、偏食させないことが肝心です。緒方 おもちゃの与え方そのものがそうなんでしょうね。岩城 おもちゃに教育を絡ませると商業主義とは違う意図的な面が出てきて、際立った例のひとつがシュタイナー教育でしょうか。日本はこれとは違った意味で極端で、子どもが喜ぶからといってキャラクター商品やTVゲームを与える。メーカーも売れないと困るからどんどん刺激の強い商品を開発してエスカレートさせる。そんな状況ですからヨーロッパのようなおもちゃを造っても日本の親は買ってくれない、お金じゃなくて見る目がないからです。秋田 何を選んだらいいのか判らないんでしょう。まず親がそういうおもちゃの楽しみ方を知らないからね。ドイツでは親たちが小さいときからそういうおもちゃで遊んでいて、おもしろさを知っている。フランスでは子どもを洋服屋へ連れていって自由に服を選ばせる。親は自分の嫌いな色を子どもが選んでもだめだとはいわない。誰が似合うといってくれたか、また似合わないといったかを学習させる。子どもは15、6才までにはほとんどの色の服を試着することになる。そして独立していく。日本の場合は親が決める。パーソナルカラーが盛んですが、スタートの年齢が遅すぎる(笑)。松田 私は子どもにおもちゃを作りました。ドールハウスが欲しかったんですが、高かったし、家には調味料のパックや紙箱、包装紙など材料がいっぱいあったので作ろうと思いました。キッチンやトイレもきっちり作りました。テーブルも木切れで作ったんです。おもちゃ屋さんやカタログには立派なものがあって差はあったと思うのですが、手作りの好さか、大きくなった子どもたちから、何よりあのドールハウスがよかったと聞かされました。秋田 与え方もふくめ年齢とおもちゃの関係は難しいですよ。発達段階を考えると与えるものの順番は決まってくる。しかしそう順番どおりにはいかない。戻れればきちっと進みますが、戻れない場合もある。順番がとんでもある程度進むという楽観論もありますが。親も忙しく専門家でもないのである程度しかできないからコミュニティで埋め合わせるという所も出てきます。その極端な例がイスラエルのキブツ(農業共同体)です。子育ては素人の親には十分にできないから子育てを他の人が分担するというやり方です。アメリカでは子どもは社会の宝だという認識が強い。日本は子どもは親のものという考えが強く、児童虐待なんかも頻繁に起こっていますが、社会的対応は遅いですね。岩城 育児能力のない親が年々増えてきている。養護施設は満杯ですし、保育園が養護施設化し、幼稚園は保育園化してきています。緒方 そういうところでのおもちゃの役割は、非常に重要になってきているんじゃないですか。岩城 そうだと思っています。むかしは子どもの遊びは子ども自身で考えた。自然環境、社会環境の変化で遊び文化が変わり、子どもの遊びに今は大人の意見が割り込んでいる。「遊んで育つ」が私のテーマですが、この頃の子は遊んでいない、だから育たない。テレビに向かっている時間が長く、子守はテレビがしているようなものです。テレビ、ビデオ、TVゲーム、コンピュータゲーム、それらに時間を費やして思春期を迎える。人と人が向き合うたいせつな時間が短く、類似体験の時間が長い。だから現実とバーチャルとの境が見えないような事件を起こしたりするわけです。秋田 最近の大学生もそうだなあ。岩城 日本大学の森昭雄先生(脳神経科学)からお聞きした「ゲーム脳の恐怖」というお話では、TVゲームをするとβ波のレベルが限りなく0状態に近づく。痴呆症の老人と同じ状態の脳波になっているというご指摘なんです。ハイテクおもちゃで人間がおかしくなっている、恐ろしい話です。秋田 それでもコンピュータを否定しては生きていけないので、いかに自然をキープしていくか、そして自然がいかにおもしろいかを教えていく必要があります。COLOR & COLORIST No.4 2003(有限会社辻埜プラニングオフィス)

発達心理学 ③

緒方 先程ハンマートイを紹介していただきましたが、棒切れをもって遊ぶような最も基本的な行動は男女ともに共通しているのですか。岩城 3才まではそんなに大きな差はないんですが、やっぱり男の子は走り回りますし、女の子はゆっくりしていますね。松田 育児の経験からいいますと、男の子は自動車のような動くおもちゃが好きで、娘の方はそれにまったく関心を示さなかったんです。違うんですね。岩城 人によっても違いますが、確かに男女によって違います。人の話を聞かない男と地図の読めない女という本がベストセラーになりましたが、男と女では脳が違うんです。脳に障害を負ったときも、女性は言語の中枢が発達していて補完がきく。男性はだめだそうです。松田 性格の違いではないんですね。田中 4才位から中学生にかけて、図形の問題ですと男子が得意ですが、文字の認知になると女性が強い。基本的に何かが違う。緒方 その図形というのは空間感覚というものですか。田中 そうです。男というのは太古の昔から狩猟に出たでしょう。だから方向感覚は強い。女性は家で子どもを養護するのが役目でしたから、その点からも図形には弱い。松田 私たち親は子どもを賢い子に、また創造性豊かな子に育てたいと思っておもちゃを買いますね。今までお聞きしたおもちゃの歴史など知らなかったわけですが、これならいいんじゃないかと思って与えます。田中 それが母親の普通のというか、ほんとうの姿です。松田 私の場合、創造性についてはブロックが一番だと思いました。パーツを組み立てて完成というタイプのおもちゃは、1回完成させてしまうと遊びが終わってしまう。だけど、ブロックのような単純なものですと何度も何度も壊しては造る。私の子どもの場合ですと、男女共通に長時間飽きずに遊んだのはブロックでした。岩城 おもちゃは遊びの道具ですから、遊びの研究をしないと道具の話はできない。道具が子どもを育てるわけじゃなく、遊びが子どもを育てる。例えば、パズルは1つの答えに向かっていく遊びで、型にはまった遊びですから、創造性の点では劣る。「ままごと」も型にはまった遊びで奇想天外な遊びをされると心配だからモデルがあってそれをまねる遊び。その辺の木切れをスプーンに見立てるというイマジネーションをもとめる遊びじゃないわけです。積み木やブロックは広がっていく遊びだからクリエイティブな遊びです。遊びを研究していくと、クリエイティブを育てるには、ある一定の法則に基づいてつくられた部品の集合体がいいということが分かるんです。松田 それそれ、それです。岩城 骨組みを造っていくための単純なパーツをたくさん用意したおもちゃもあるんです。つなぐと多面立方体ができるんですが、数学的法則が隠されていて、大学の研究室ではこれをナノ世界の説明に使っている。また宇宙船を設計する際に最小の部材で最大の空間を作る参考にもされているおもちゃなんです。緒方 つまり突き詰めるとフレーベルのおもちゃで、単純化された要素なんですね。そうすると、今日のテーマでもありますデザインの可能性は小さくなってしまうのではないですか。岩城 ネフ社(Naef&Co. スイス)が、その接点を見つけてデザインしています。デザイン的にあまり完成させてしまうと子どものファンタジーの入り込む余地がなくなるので、わざと途中でやめて、足りない部分は子どもが補っていくというわけです。ネフはひとつひとつのパーツを数学的な分割をし、着色し、私たちの想像を超えるようなおもちゃを造り、子どもはそのおもちゃを使って大人の想像を超える作品を作るんです。松田 イマジネーションの話で、人か動物か分からないような顔のついているものがあると子どもは、ある時は人に、ある時は動物にして遊びますよ。岩城 自動車もスポーツカーになったり、トラックになったり、ジャングルジムもある時は宇宙船になったり、お城になる。あきらかに飛行機だとか象さんだとそれ以外にはならないから、遊びがそこから先にいかない。松田 ただ、ブロックは別にして、うちの子はそれぞれ好きなものが違いましたね。男の子は今話に出ている要素的なものが好きでしたが、女の子は具体的なものが好きでした。パーツがはっきりおしゃもじだと判るようなものですね。秋田 もともと子どもはインテリジェンスを持っています。同じようにしか動かない自動車なんかはすぐに飽きてしまう。わけの分からないガラクタを置いてあるほうが子どもにとってはおもしろい。発達年代によっても違うでしょうが、組み立てたものを大人に見てくれといって呼びに来ますよ。松田 お母さんどう思う、なんてね。秋田 その時の大人の反応がたいせつでしょう。おもちゃを媒介にして大人も子どもの関係のなかで、例えば知能が発達してくる。緒方 子どもとおもちゃの二者の関係だけでなく、親や家族の関係も入れ込まないといけないんですね。松田 親の、ヘェ～！とかいう言葉を待っているんです。親をびっくりさそうと思って作るんですよ。秋田 そう、ヘェー！とか言ってやることがたいせつです。ただし、親がそこで一貫性を持っていないといけないんで、何でもいいんじゃないんです。ひとつは興味を共有しているということです。子どものしていることを真似てみて上手くいかないなあ！とかね。ただそうしようと思うと子どもといる時間が持てないとだめだし、そういう心理的余裕も親の方にないといけない。忙しい母親だと無理かもしれません。松田 私は遊ぶ子どもと長くつきあいました。次はどうなの、なんて言いながら興味深く見ていました。ですが、一番目の子と二番目とでは接する時間がうんと違って、二番目のときは忙しくてどうしても短くなりましたね。秋田 見ていても、批判するのに見ているのか、一緒に楽しんでいるのか、子どもは生まれたときから察知していますよ。接する時間の問題は、二番目以降は子どもと子どもの関係ができますので、時間の長さだけで比較はできないと思います。COLOR & COLORIST No.4 2003(有限会社辻埜プラニングオフィス)