昨日の天気とは打って変わって快晴の本日。
ももちゃん誘って行ってきました。
とりあえず、荷物全部持ちで、市役所スタート。
ももちゃんは、初富士山なので、中の茶屋、馬返しに自分が着いたら時計止めて、向かいに行くという、戻る方式ではしりました。
その区間は時計止めたので、カウントされておりません。
馬返しに行く途中、少し前を何かの動物が前を横切るのが見えました。
茶色っぽくて、胴は長めでそう大きくはなかったので、くまではないと思いますが。
たぬきかねこか？ってところ？
今日はいつもより余計に上り下りできたので、個人的には良い練習になりました。
気温自体はそこまで高くもなく、割と涼しかったですが、上りで結構水分とりました。
800mlくらいは飲んだのでは？
5合目ついてから、一旦時計を止め、そこから12時まで登れるところまで行き、折り返して、またももちゃんを迎えに行って、佐藤小屋まで戻る。
今日は佐藤小屋やっていなかったので、ちょっと遠出して、スバルライン5合目まで行き、トイレよって、お茶買いました。
そこから風呂屋まで今度は下山です。
なんだかんだ結構な移動距離となりました。
まぁ、ラップ見ても分かるように、今日は完走ペースではありません。
しかし、感覚としてはそう悪くはなかったので、今後も近所で行っている15キロくらいのビルドアップ、テンポ走的なトレーニングを頑張ろうとおもいました。
心拍数150〜160bpmで走り続けるのに慣れるのが近道な気がしたので。
ところで、まえから富士吉田市役所の近くにセブンてありましたっけ？