有給休暇入れてれせいで、休みの多い月になっていました。
ごきげんよう。
頑丈が取り柄のmieさんは、今週は3日しか働いてなかったよ
来週もだけどね
来週もだけどね仕事中、長い時間💩座りしていて、立ったらめまいがするのですが貧血ですかね
とりあえず、今はゆるゆると過ごして血になるものを食べたいと思います。
週末のトレーニング
土曜日は久しぶりに三ツ池に行ってきました。
桜をはじめとした花々に癒されました。
ゆっくりではありますが、アップダウンも結構走りました。
日曜日は近所で5000mの閾値走。
気温も高く、前日の疲労が残っているのか、前回よりもスピードは出ませんでした。
ストライドの伸びももう少し欲しい。
これは前日にたくさん飲んだ走ったせいかもしれませんね。
明日以降は走り過ぎないようにして、疲労抜き。
レースを全力で走れるように準備していこうと思います。
荷物は少しずつ準備しております。
それにしても眠い。