朝起きると昨日のトレイルの疲労感あり。
でも、筋肉痛的なものは今のところない。
そんな一日の始まりでした。
連休二日目。
今日は部屋の片付けを少しして、午後気温が上がるころを見計らってランニングへ。
西陽のあたる部屋は既に暑苦しかったので、外もさぞかし暑いだろうと思ったけど、風が吹いていたので案外肌寒く感じた。
でも、走ってみたら寒いのはなくなり、ちょうど良いくらい。
公園はチューリップ満開。
暑くてペース上がらない！とか言う程の暑さでもなく、そもそもペースをあげるつもりもなかったので、このくらいの気温なら問題なく長い時間走れそうだと思ったね。
こりゃ〜たかの湯のアチアチサウナ効果だな。
30分くらいは心拍数を140bpm超えるくらいで気持ち良く走っていたのだが、後半になって1週間前の薄底シューズを履いて走った時のダメージが顔を出し始めた
明日はタマリク練の日なので、疲労を抜きに急遽メンテナンスへ行くことに。
本当は明日の練習後に行こうと思っていたけど、今日の方が良さそう。
気になるところがあるのに明日頑張っちゃってもなので、まずは様子見ます。
おまけ
最近買ったコストコのお菓子
ホノルルクッキー
