諦めが悪いので、今年も陸連登録してみました。
10月の東京マラソンはエントリーしてみました。
時期的に微妙なんですけどね。
個人的にマラソンは11月〜3月に走りたいです。
いつ走れるかわからない公式マラソンですが、走力アップを狙ったトレーニングを少しずつ始めました。
今日は朝ランして、お昼には閾値走。
それでも合計12キロ。
明日に備えて少なめのトレーニングとしました。
明日は超人気ブロガーと行く三浦トレイルだよ。
本日のトレーニング内容
朝飯前のダイエットラン 
アディゼロボストン
6000m 平均心拍 126bpm 平均ペース 5:32/km
ブランチ前の閾値走 テンポネクスト
6000m 平均心拍 149bpm 平均ペース 4:27/km
閾値走のつもりで走りましたが、ストラバさん的にはテンポ走？
内容的にはビルドアップ？
1200m5周したから6000mのはずなんですが、今日はコース取りの関係で短くなってしまいました
ものすごい必死に走ってこのペースて訳でもないので、大分走れる様にはなってきたと思います。
ただ、最近テンポネクストで走るのが下手くそになってしまったようで、走り出しがなんだか安定しません。
後半の2周目あたりからは、ちゃんと乗れるようになった感じがしました。
面白いことに、上手くなかった前半とペースが上がってきてからのケイデンスの差がこんなに違う。
前半はちまちま走っていて、後半になって大きな走りになってから着地の感じが安定してきました。
靴に走りを合わせてる感
終わった後に、あらこれやってたらなんとなく上手く走れる感覚がちょっとわかった気がしたので、来週試してみたいと思います。