意識は腕振りのみ。
ピッチとかペースとかは気にせず、いつもの追い込みとかもせずわりとゆったりとした走りで。
7キロ以降は寄り道して、巨峰スムージー飲みながら、持ちながら歩き。
腕振りを意識しながらペースも上げたら…
どんなスピードになるかな
帰りに1キロ位だけやってみよかな。
実は芝生練の筋肉痛がひどくなっているw
昨日の帰りは麦わらさんが書いて腕振りを意識して走ってみた。
7キロ以降は寄り道して、巨峰スムージー飲みながら、持ちながら歩き。
それでもこのペースとピッチでこのストライドの長さにはmieちゃま驚いただよ
7キロ以降は寄り道して、巨峰スムージー飲みながら、持ちながら歩き。