まだ筋肉痛が残るので、通勤ランは安定のキロ7ジョグ。
それ以外のダメージは右足の親指と左足の薬指の爪が死んだ程度です。
あとは足のむくみがある。
食欲もある。
太った！
なんせ、こんなところ満載で、でっかい石に思いっきり親指打ち付けてしまったので
こんなところ私は走れません
(写真はシゲ子さんより頂きました)
次のレース(フルマラソン)までは10日あるのでとりあえず回復優先で。
レースレポなどはゆっくり書きたいと思います。
おまけ
今日から通常通り。
こんなところ私は走れません
香港の空港で買っちゃったよ
こんなところ私は走れません