01/31 今週末は別大ですね

私がたっ○ぃーさんだったら館山も走るのになー

本日の一本勝負

340m 1:20.2 (3:54/km)

心拍数 147/ 163 ピッチ191

ストライド 1.35m

最近ら鼻水との格闘

走り始めは股関節付近が痛く、硬い。

500mくらい走ってやっとほぐれる感じ。

恥骨ら辺がいたくなるってのは、着地の際にその辺に体重が掛かってしまってるのかな？

レース中ずっとでわないけど、痛くなった。

これがずーっとかになると、骨折とかに繋がるのだろう。

そうならないように着地時の重心位置には気を付けよう。