今朝は昨日より気温低いみたいですね。(自分比)
指先がなかなか温まりませんでした。
その日の気温も体感で判断できるようになってきました。
通勤ランの時は基本重たいシューズが多いのですが(リカバリー目的の為)、レースが近くなったり、その日の気分で軽めのシューズを履いて走ります。
今朝はボロ靴 アディゼロジャパン。
昨日のニューヨークの後に履くと、足の裏が地面を感じるくらいに薄く感じました。
その分軽いので脚も良く動いた気がします。
本日の一本勝負
心拍数 平均146 / 最高 168
ピッチ 188
ストライド 1.44m
今朝は流しを2本にしました。
一本勝負前に信号ストップになってしまい、心拍数がだいぶ落ちたところからのスタートでした。
今日も良い天気のようです。