やっと今日は、お休み
でも、もう明日は仕事です
そんな貴重なお休みは
もちろん
走りましたよ 
おうちから遠回して、
三ツ池公園へ。
行きは12キロちょい。
途中ドリンク休憩あり。
なんかの特保な炭酸一気飲み。
忘れちゃった
公園内のランニングコースをぐるぐる10周。ここはノンストップで。
最後だけ、ダートコースにしました。
帰りは最短コースにしました。
途中ドリンク休憩あり。
ペプシのストロングエナジーをほぼ一気飲み。後味がイマイチ。
休憩多かったからか、そんなに疲れていないので、帰宅後また少し休憩して、近所の公園へ。
1キロを2本走りました。
1本目より、2本目のが体動いたよ
本日のトレーニング
公園ではロング走後ではあったけど、頑張ってみた。
長く走ること自体はまだまだいけるけれど、途中で気になるところや疲れてくるところがある。
休むと回復するんだけどね。
マラソンでは休めないもんね～
次は止まらずロング走しないとだね。
今日、改めて思ったけど、ロング走ってつまんないね
飽きるわ。
やっぱり長い距離はレースか、山とかの方がいいと思いました