道マラまで3日間休足しちゃおうかなーなんて思ったりもしたけども、結局は走りに行っちゃったよ!
結構マジメ?![メガネ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/427.png)
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重たい腰を持ち上げて、お昼過ぎに走りに行ってきたました。
外はまだ雨がパラついていたけど、そのままGO!
8月26日の練習内容は![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
1キロを少し頑張って2本 (レスト400m)
1キロをレースペースくらい
1キロを息も体も余裕があるくらい
あとは軽めのジョグと100m 1本
最後、信号待ちで止まった時に膝を曲げてみたら痛かった~
信号青になったので走ってみたら、走れるんだけどね。
痛くはない。
膝は正座とか深く曲げた時に痛みがでるようだ。
そして、家にたどり着き、ストレッチをしていると…
ん?
足首辺りに何か付いているぞ?
ナンダコレハ?
や、やきそば??
まさか、こんなところにやきそばが付いているのもおかしい。
と、思っていたら、やきそばが動き出した!
ひえ~!!
何かないかと周りを見渡すと、小さなスコップがあったので、それで動くやきそばを捕る。
生け捕りにしてやった!
やきそばらしき物体が付いていたところには粘液ようなあとが…
あとで見に行った時には、カラカラに乾いてました。
なむー