筋肉痛が2日目に来たらどうしようかと思いましたが、大丈夫でした。
いつもは太腿前が痛くて階段で苦戦するのですが、今回は脚のダメージは非常に少ないです。
その代わり、今日になってものすごい疲労感。
股関節やお尻、背中、横っ腹あたりに筋肉痛のような疲労ありです。
そして、眠い！！
昨日寝る前に本読み始めたら、5分もちませんでした
北海道マラソンを前にして、15キロ以上の距離を続けて走っていないので、どうしたもんだと少し心配しましたが、今更ロング走した所でその効果がすぐ出るとは思えないので、違う方向で対策を練ろうと思います。
14日久しぶりに皇居でも行っちゃおうかな…
おまけ
