昼間は暑さに慣れる為、暑い部屋で扇風機のみでら過ごしてみる。
読書したり、そのまま昼寝したり。
暑さで死なない程度の我慢大会のおかげで外に出ると、少し涼しく感じたよ～
今日はランシュー3足洗いました。
という訳で、夕方は暇だったのでひとっ走り
朝より体が動いた
風もあって少し涼しく感じた
でも、やっぱり暑かった
なんだかんだと、なにが一番ツライかって、暑いのがツライんだな～
夕方
朝
気温も天気も風の吹き方も全然ちがうねー
久々の朝ランは体も気持ちも準備しきれなかったみたい。
その分、走り慣れた夕方は気持ちも体も良く動いたみたい。
と言うことで、本日のノルマ30キロ達成
今夜しっかり疲れをとって、明日は天然ジムでトレーニングだ‼︎