走るのを休んでいたら、いつまでも休んでいられそうです。
が、そんないつまでも休んでいられません。
今後の予定が詰まっていますし。
ということで、今日は通勤ラン。
もう、ウェアも春仕様になり、ロングタイツとはお別れしました。
本日はゆっくり目で入り(体が動かなかった)、最後だけあげました。
やろうと思えば動くんですね。
気温が上がると体が重たく感じます。
5℃以下が走りやすいです。
さて、今シーズン残りのレース予定。
4月 富士五湖ウルトラマラソン 118km
5月 仙台国際ハーフ
これからは、5月の仙台90分切りに向けて練習していきます。
その前に厄介なのが1本入っちゃってますが、ここでは疲労を残さず、ノーダメージで12時間以内完走を目標にします。
ウルトラ後のスピードレースに対応できるかどうか分かりませんが、この秋、気持ちだけでも楽に過ごしたいので、今シーズン中にやることやっておこう！作戦です。
トレーニングとしては、スピード練習を中心に、今後のレースペースの幅を広げられるような練習をしていきます。
ロングやスタミナ強化は6月からで。
それでは本日レースのみなさま、
グッドラック