皇居ラン☆ビルドアップ 20K | 世界を走ってやる!

世界を走ってやる!

自分の足で色んなところを走りたい。いつまでもどこまでも元気に走れる頑丈なランナー目指して、走り方を研究しています。

走り始めは2008年9月2日

設定ペースを少し変更しました。

1周目 5:00
2周目 4:45
3周目 4:35

結果はこんな感じ

4:59 5:03 4:59 5:00 4:56

4:43 4:55 4:54 4:48 4:45

4:35 4:37 4:46 4:32 4:34

最後はおまけ
こっそりストーカーランした。

4:35 5:02 5:19 4:55 4:37


Distance 20.09K
Time 1:37:12
AVG 4:50

とりあえず、ビールだ!