便利は人を退化させ、不便は人を進化させる
人の体は使わなくなると退化していく。
使っていないと、体は使わなくてよいのかな？って思うのでどんどんその機能は衰え、そのうち使えなくなる。
お酒を飲まなくなると、弱くなったり
足、腰を使わなくなると筋力が落ちたり
ゼーハーするような運動をしないと、心肺機能が落ちたり
字を書かなくなると、漢字も書けなくなったり
いつでも快適な温度の中にいると、季節の気温に順応できなくなったり
ちょっとしたことですぐに薬に頼ると、免疫力が弱くなったり
物や道具に頼り過ぎることで、我々の体の機能の多くが退化したり、弱くなっているのだと思います。
薄底シューズメインで走るようにしたら、体の色々なところが強くなってきた気がします。
ファミマのこのワイン、おいしいですよ。
ワイン飲みたかったので、ホテルで食べた。
それにしても大量だったので完食できるのか？と思ったけど、完食できたよ
こんだけ食べたからではありませんが、今朝は5時過ぎに起きて、朝ランへ。
本日のトレーニングは閾値走。
シューズは薄底。
とりあえず、大濠公園に行き、一周してから30分。
集団走する人たちもちらほらいて、そのペースに刺激を受けたりしながら、蒸し暑い中、そして、雨が降る中走りました。
前日の久しぶりの登山で筋肉痛気味な足と寝起きの体で良く走ったと思います。
おしまい
JALモバイルを契約しているので、1500マイルという破格な値段マイル数で旅に出ました。
どこかにマイルと言うのは、自分の希望する日程と時間帯からマッチングされた4カ所からランダムに1カ所が選ばれるシステム。
今回選ばれた4カ所は割と南のほうで、九州と四国でした。
福岡、熊本、高松、松山だったかな？
どこも行ったことのないところだったのでどこでもいいかなーと思っていたのですが、無難な福岡となりまして、本日福岡におります。
行ったことないとは言え、何かしたいこと、行きたいところがあるのか？と聞かれても、実は特にあそこに行きたい！あれが食べたい！みたいなものがまったくなかったので、とりあえず、ランナーらしく？トレーニングしてこようと旅立ちました。
出発設定時刻を朝にしたら、6:25初で本日は3時半起きでしたよ
遅番続きからの早朝便の為、4時間弱の睡眠でチャリ🚲をぶっ飛ばして空港へ向かいましたとさ。
いつもはちんたら30分〜40分くらいかけて自転車漕いでいるのに、今日はまさかの27分台を叩き出しました。
おかげで行く前から汗だくでしたが、幸い速乾性の良い服を着ていたので汗臭いことになることなく、若干湿ってはいましたが、搭乗する頃にはさらりとした状態で飛行機に乗ることができました。
早朝便だと、8時半前には福岡に到着していて、そこから地下鉄乗り継ぎ太宰府までいきました。
あいにく、天気は雨☔。
しかも、最近私の携帯のカメラがどうも調子が悪くて、広角レンズじゃないとぼやけてしまう
そろそろiPhone12 mini寿命か？！
とりあえず、福岡でやることやりたいことないので、山に上ることにしました。
最近は馬返しまでを意識した練習しかしていないので、本日は馬返しから五合目を意識した練習です。
この山はその時期はひきがえるが山を登ってくるので有名らしいです。
ちっこい蛙がぴょこぴょことたくさんいました。
偶然出会ったじいさんが、もう少し行くと蛙がいるよ。先頭集団がその辺まで登ってきているよと言う風に言ってました。
彼らは山頂まで登って行くのでしょうか…
なんだか都内よりも蒸し暑かったです。
天気も残念ながら雨。
途中まで傘さしていたけれど、山の中に入るとぬれなかったので、傘はしまいました。
山頂着いたころには雨があがり、下山中は雨も止んでました。
睡眠不足で雨の中、やっぱりやめようかな…と一緒思いましたが、やめたところでやることないし、せっかくここまできたのだからと、雨の中、登山にチャレンジしたのはナイス。
山頂では全くなにも見えませんでしたけどね。
こんな感じ
でも、下山後は少し天気回復してきた。
富士登山競走に向けて、馬返し以降の練習ができて良かったです。
夕方からはまた天気が悪くなり、雨ザーザー。
夜は近場のインディアンレストランでチキンビリアニ購入し、コンビニでワイン買ってこもっております。
明日の朝は止んでいると良いな〜
