今日は山に行く予定でしたが、予定変更して近所を走りました。
早いうちに止むかと思っていたら結構長い時間降り続けております。
今日はトレイルシューズで走りました。
次のレースがトレイルなので山に行きたかったけど、次のレースは雪山じゃないし、むしろ暑さ対策が必要だったりします。
とは言え、せっかくの雪なので色々とウェアリングのチェックをしてみました。
ワークマンで買ったトレイルようのメリノウールの5本指靴下を履いて走ったのですが、足指など冷えずとても良かったでさす。
雪だるま⛄️作りました。
ロング走 1回
タマリクフルにて32キロ
インターバルは2回くらいやった
レース
勝田全国マラソン 3:24:52 (3:23:26)
2026UTMBの抽選ははずれた。
週間走行距離は70キロ以上になった。
朝晩走っても、へろへろにならなくなった。
走り方が安定してきた。
勝田の2週前くらいに痛めた内腿も治ったっぽい。
膝裏もあまり気にならなくなった。
2026年1月はランナーとして成長した感あり。
体力と走りのベースを磨けた月。
ここから、少しずつペースを上げていけたらと思います。
自分的には2027年に走るであろうレースに向けて、少しずつ力をつけていく感じでトレーニングしています。
とにかく、今の体の状態をキープしながら、怪我や故障なく継続することか大事なので、体の声に耳を傾けながら走っていこうと思います。
2月はレースが何もない。
3月と4月のレースに向けての準備期間です。