お久しぶりです。 | 帆蒼風日記 

帆蒼風日記 

つくづく元気な家族だ・・・

旦那です。


腰痛が酷い状態です。


んで、トレーニングを始めたんですが・・・酷い・・・これほどまでに身体がナマッテイタとは・・・

近くの公園の周回コースでウォーキングしておりまして、身体が温まったので、1周300mほどの

周回を軽く走りました。5周で・・・ぜぇぜぇ・・・はぁはぁ・・・しかも、ラップもとりましたが、1周1分あたりも

かかってしまい、あまりのイメージ(高校の時は100mで11秒7、1,000mで3分切ってました)との

ギャップに愕然ショック!  そういや、倒れてからもうすぐ1年10ヶ月、病院からのストップもあって運動してません。

さらに、体重は史上最重量・・・(75kgっス)・・・あたりまえか・・・運動OKがでてからも何もしてませんでした。


腰痛の治療と平行して、徐々にレベルアップしていきます。

とりあえず、現役時代の55kgは無理なので、1年かけて70kgにしたいと思います。


皆さん、運動・・・大切っスよあせる