先日、小児慢性特性疾患の継続手続き用の書類が届きました。もうこんな時期なのね。
毎年同じところで「
」になり、「あれ？これってどうしてたっけか？・・・」となり、まりなちゃんにメールして聞いてるような気がする。
これって、結構ヤバイかも
脳を活性化させなきゃ
脳を鍛える・・・ですが、ある雑誌にこういうのが載っていました。
「料理が脳を活性化させる」と。
何でも、「料理のメニューを考える」だけでも前頭前野は左右とも活性化し、さらに「材料を包丁で切る」「フライパンで炒める」「皿に盛りつける」など、どの場面でも左右の前頭前野が大いに活性化しているそうです。
リンゴやじゃがいもの皮をむくとき、包丁でむくと脳は活性化するけど、皮むき器でむくと活性化しないとか。やっぱり、楽な作業じゃ脳は活性化しないそうです（笑）
これはもちろん子供にもあてはまることだそうです。親子で一緒に料理をするだけで、子供達の大切な前頭前野が鍛えられることがわかったそうです。
親子で一緒におやつにホットケーキを作っている時の、こどもの前頭前野の働きを調べたところ「親と一緒にホットケーキを焼いている時」「ホットケーキにホイップクリームや果物を盛りつけている時」のどちらも子どもの前頭前野は大いに活性化していたそうです。
「前頭前野を鍛えることは、子供の情操面や抑制力など、情緒の安定に結びつくと推測されます。」とありました。
毎日料理を作ることは、毎日効率的に前頭前野のトレーニングをしていることになるそうです。
・・・でも、私も毎日料理はしてるけど、日々ヤバイ状態になっているのは何故だろう（笑）皮むき器も使ってないけどな（笑）
身体だけでなく、頭ももっと鍛えなさい・・・ということでしょうか？