こんにちは！
浜松市ブライダルエステ、
フェイシャルエステ専門店の
【リシェラード】 足立です✨
ファスティング２日目!!
空腹感はありますが、
食欲は完全になくなりました👏
昨日帰宅後、
すぐに寝落ちしておりました(笑)
よっぽど体内が
悪い環境だったんだなー(笑)
今朝体重を測ったら
500g減っていました！
すごいむくんでいたので
もっと体重が減るかな？
と思いましたが安定の500g🐖
でもですね、
昨日サロンから帰るときに確認したら
仕事中だけで、
８リットル強水分を摂取していました😂
いつもファスティング前半は
便秘になるので出てないんです💩
それで８リットル摂取して、
なんなら自宅でも飲んでるから
実質９～１０リットル飲んだのに
減っているという事は
500gでも優秀だなと😂
いつもと同じなら
今日お通じがくるはずなので
その後が楽しみです！！
カラダや頭が軽くなってきました✨
ファスティング開始から
４８時間経つとケトン体という
素晴らしい物質が発生します🔥
体内のエネルギー（糖質）が
極端に減った時、
カラダは糖質の代わりに
脂肪を分解するんです
その分解が行われるときに
ケトン体が生成されるのです🔥
ケトン体が多く生成されるという事は
通常時より脂肪燃焼効果が高い🔥
だからファスティングの効果一覧に
脂肪燃焼
が挙げられます！！
そしてこのケトン体は、
α波を促すため
ファスティング３日目に入るころには
脳がリラックスし、体が軽く感じたり
空腹感を感じにくくなります👏
２日目後半から３日目に
あれ？
ずっとファスティングできるかも😳
という感覚は、
このケトン体によるものです♡
私はいつもそのころは
神様になった気持ちになります✨
この感覚が結構病みつき
というか
心地良いです☺
頭のなかは
明後日（回復食１日目）
何食べようかなー？
がいっぱいです(笑)
きっと私はまた、
ビオあつみに行くことでしょう😂
この週末もたくさんのご予約
ありがとうございます♡
今月の空きは
３０日の２枠となりました🙏
４月のご予約も
前半は埋まってきました🙇
ご希望のお日にちが限られている方は
お早めにご予約くださいm(__)m
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