yogi tea

最近日本でも手に入るようになって来た

Yogi Tea！

ランチタイムヨガの生徒さんから、最近私が

アトピーなのを気にしてくれて、ショウガ入りやデトックス

なものをお土産に頂きました。



バーコードまでヨギー

Hawaiian Breathe

奮発して買っちゃいましたー

お部屋が一気にハワイアーン

アンティカファルマシスタのフレグランスはどれも

とても良い香りで迷っちゃったのですが…



この限定Alamoanaにして正解です。

他にも色んな香りがありますよー。

アマゾンで購入可能！

またまた偶然の一致

週末にダライラマの法話を聴きに行った話しを書きました。

翌日、アシュタンガヨガのプラクティスに行って、
フリーペーパー YOGAYOMUをゲット

とっても内容が充実していて毎回楽しみ

今号の特集は、チベット仏教僧のお話がでていて、当然と言えば
当然ですが、ダライラマのお話と共通することがわかりやすく書か
れていますので、機会があったら手に取ってみて下さい。

欄外の記事も必読のYOGAYOMU。良く記事を書いていらっしゃる、
伊藤雅之先生が、エックハルトトールの読書会をやっているという
ことを発見。エックハルトトールは、私の親友であり、シスターで
ある大学時代のルームメイトMarciが読むようにすすめてくれた本。

アユールヴェーダや天才バカボンなどいつもに増して近頃気になっ
ていることと一致する記事が満載でした。


夏休みはやっぱりまたハワイかなーと思いつつ、フィガロのハワイ特集
を読んでいると、
３月にハワイに行った時にビショップミュージアムで
ガイドをして下さった方のお写真が！

さらにアメブロで読者登録させていただいているMi'ilaniさんの記事も！
なんと本日ご本人からペタが！

ヨガをはじめてからこういう嬉しい偶然が次々起こるので、最近
すっかり慣れっこになって来ましたけど、何回起きても嬉しい
ものですね。

さぁ、次はどんな嬉しい偶然が起きるかな？

Cynthiaのレッスン

ダライラマの法話会場　横浜から猛ダッシュ

昨日がお休みだったので、どうしてもプラクティスしかかったのです。

クラスが始まる前に、
「ポーズをとっていない間は動かないようにしましょう！」とアドバイス。
先生の言葉を借りるとbad habits (悪い癖)を直しましょうがテーマでした。

アメリカから帰って来た時に「なぜか、集中できない…」って思い悩み、
その後も、出張やら、バケーションでアメリカの色んなスタジオで受けて
みて、日本語だからかなーと納得はできないながらも、日本語だからだよ、
はじめたときが英語だったからだねきっと、と自分の集中力の無さを棚に
上げて悶々しているときがあります。

もちろん、自分の集中力が足りない部分が多々あり、日本語でも集中でき
るクラスもあり、集中していなそうなのに、めちゃくちゃバランシング
ポーズがうまく行ったり…

心の中で「なんでだろーなんでだろー（古いっ！）」

と回り回ってかえってもっと集中できなくなったりしていたのですが…

今日、ちょっとわかったことがあります。

先生がね、集中力が途切れるネタを気付く前に徹底的に排除してるんです。
例えば、みんながポーズをとっている間に休んでいて（休むのはOK!）
身体を拭いたり、水を飲んだり、違うことをしている人をたしなめる。

アメリカの時にずっととっていた先生だから、さすがに私も、もう口で言われ
ることは減って来たけど（言われるときもありますよ）ちょっとしたスキに、
ハンドタオルや水のボトルに手がいったり、Savasanaで動いちゃいそうになったりすると…

視線が…

そう、目が合うんですよねー、自分でも心のどっかで今、拭いちゃダメ、
飲んじゃだめ、掻いちゃダメって後ろめたく思っているから、思わず衝動で
そういう行動が出そうになった時に先生と目が合う（笑）

先生が色々言ってくれるのは、その本人のためでもあるけど、周りで一緒に
プラクティスしているクラスメイトのためでもあるんですよねー。

そして、それはいったんスタジオに入ったら初めての人も、ベテランも平等
に言えることなのですね。

これね、本当にありがたいことですよ。

今日の名言は、

拭いたり、掻いたり、水をがぶがぶん飲んだり…そういうちょっとした集中を
乱すような衝動を我慢して、Stillnessでいた時にyogaがただの身体のエクサ
サイズを超える！

これって、ビクラムだけじゃないよね、アシュタンガの先生も、言うよ同じこと。

日本だとクレームになるって話しを聞いたこともありますが、日本以外でも
なってるのかもしれませんしね…たまたま、私が通っていたスタジオがスパルタ系ばかりだったのかも知れないし…

思い出したのですが、私がアメリカでビクラムヨガをはじめたばかりの頃

「名前を言われて恥ずかしい思いをするのが嫌だったら、ちゃんと私が
言っていることを聞いて、その通りにやればいいだけよ。あ、でもちゃんと
やってても嬉しくて、名前呼んでほめちゃうからねー」
っていつも言うLovelyな先生がいました。

皆良いクラスにしようって思って言ってくれていること、どのように
とらえるかは自分次第。そして、どんな状況でも集中できるかどうか
も本当は自分次第なんでしょうねー。

日々鍛錬ですなー。

Dalai Lamaに会いに行って来ました。

素晴らしいオーラを放つ方でした。
結構厳しい質問やシリアスな質問をするかたにも、ユーモアを交えながら
で返していて、「あー、人間やっぱりユーモアが大事」って思いました。

後１０分、後１０分って結局時間を３０分もオーバーして会場の人の質問
に一生懸命答えて下さっていて本当にLoveな方でした。

色々ためになる法話だったけど、一番印象に残ったのは、

世界はお互いに依存しあって生きている、どんな国も、人間も一人では
生きて行けない。　２１世紀はたった１０年しかたっていないけど、
多くの人がもう気付き始めている、私たちはひとつだということを。

彼らと私たちという考え方はもう古くて、皆ひとつ。「彼らと私たち」と
わけてしまう所から苦しみが生まれる。

全ての宗教は同じことを言っていて、哲学的な考え方が違うだけ、違いを
指摘するのではなく、共通の部分を修行し、違う部分は置いておけば良い。

赤ちゃんが一晩で急には大人にならないように、Spiritual developmentも
時間がかかる、あなたが、愛と慈悲の心は自分をハッピーにすると気付いた
時から、少しずつ少しずつ成長している。急に悟ったり、急に怒らなくなっ
って平穏でいられるようになったりはしない。
don't expect too much!

本当に、お茶目で、人間らしい素晴らしい方でした。
この世知辛い世の中、どうしても聖人や神のような完璧な人を求めてしまう
傾向がある気がするけど、人間なんだから間違えも犯すし、良い面も悪い面
もある…そんなこともひっくるめて愛することが出来たら皆つねにHappyで
いられるって思うのでした。