skin diving
ー帰りの車窓から根府川駅ー
Skin Diving のLessonを受けて来ました！
１０年くらい前から通い始めて、ここ数年は毎年行っている御蔵島で
もっともっと、イルカと泳げるようになりたいと思って、正式な
Lessonを受けてみようと思ったんです。
Lessonをお願いしたのは真鶴にあるDelphino Houseの後藤さん。
今回は湯河原にあるダイビングプールでの練習でしたが、やっぱりいきなり海より
足の立つ所で基礎から練習するのが大事なだなーと実感でした。
前から試してみたかった、フルフット（素足で履く）フィンのミューやクレッシーサブ
も履いてみることができて「やっぱりスキンダイビングにはフルフット」だなと体験を
持って知ることができたのは価値有りでした。
スキンダイビングは呼吸などヨガと通じるものが多くて、先生はナウリの呼吸を
披露してくれましたよ。
最大深度４．５Mのプールでの体験だったけど、水の中の静けさ、浮遊感、底から
見上げる水面の揺らめきに超癒されました。
呼吸を止めて潜るので酸素の消費量を減らすために、リラックスすることが一番
大事だそうです（ってこれが一番のチャレンジなんですけど）。脳が最も酸素を
消費するので、ドキドキしたりもダメなんだそうですよ。
ココロを落ち着かせ、リラックス．．．これもヨガに通じますよね。
４時間半泳ぎっぱなしだったのに、不思議と筋肉痛も無く、ただ心地良い疲労感で
「あーやっぱり、水の中っていいわー♡」と思い出すとニヤニヤしてしまいます。
早く実際の海で潜りたいな～。
マダム・イン・ニューヨーク 観た
久々にマイヒット映画です。
両方映画を観たら「似ている」の意味がよ～くわかると思います。
早起きして...
朝5:30に目が覚めちゃったので、 ここのところずっと呼ばれていた海へ。
10時前にはついたのですが、あまりにお腹が空いていたので、電車の中(グリーン車)でつまみ食いしてしまったのでしばしお散歩。
以前私のLessonに来てくださった葉山在住のヨガティーチャーさんがFacebookで紹介していたお店 WSandwich へ 。
なんと朝の8:00Open！つまみ食い我慢するべきだった^^;
モチモチのピタパンにファラッフェルのサンドイッチにコーヒーをブランチに。
ところで、ファラッフェルの鮮やかな緑ってコリアンダー=パクチーだって知ってました？
もちろん美味しかったのですが、お店の方の対応も素敵です。
子供連れにはハイチェアをさっとだし、ワンちゃん連れには犬用のお皿にお水をテキパキとだし。
お子様連れやペットOKなのでやや騒がしい感じは否めませんが、何と言っても海辺のカフェ‼︎ この西海岸かハワイかという雰囲気は大好きです。
っていつもいってますが気分はハワイかカリフォルニアがいいんですよねええ。
カラッとパキパキのクリスピーな青空とパームツリーが恋しい…湿気は苦手なのです。 早くピーカンになれ～！
カラッとパキパキのクリスピーな青空とパームツリーが恋しい…湿気は苦手なのです。 早くピーカンになれ～！
慣れた人
連続30日ヨガをするという30days challenge を終え、5月はVacationと仕事で月の半分以上アメリカで過ごして、何度かあちらでプラクティスすることができました。全部別のスタジオです(^▽^;)
帰国後またサボり癖が出てなかなかプラクティスに集中できないでおりますが…(また？！)
最近気になっちゃうのが 先生が言う 「慣れた人だけ」ってセリフ。
もう10年近くやってるけど 未だに慣れません！！！
慣れた人だけ ってダイアローグがあるのかなあ。海外では聞いたことないような。
