skin diving

ー帰りの車窓から根府川駅ー

Skin Diving　のLessonを受けて来ました！

１０年くらい前から通い始めて、ここ数年は毎年行っている御蔵島で
もっともっと、イルカと泳げるようになりたいと思って、正式な
Lessonを受けてみようと思ったんです。

Lessonをお願いしたのは真鶴にあるDelphino Houseの後藤さん。

今回は湯河原にあるダイビングプールでの練習でしたが、やっぱりいきなり海より
足の立つ所で基礎から練習するのが大事なだなーと実感でした。

前から試してみたかった、フルフット（素足で履く）フィンのミューやクレッシーサブ
も履いてみることができて「やっぱりスキンダイビングにはフルフット」だなと体験を
持って知ることができたのは価値有りでした。


スキンダイビングは呼吸などヨガと通じるものが多くて、先生はナウリの呼吸を
披露してくれましたよ。


最大深度４．５Mのプールでの体験だったけど、水の中の静けさ、浮遊感、底から
見上げる水面の揺らめきに超癒されました。


呼吸を止めて潜るので酸素の消費量を減らすために、リラックスすることが一番
大事だそうです（ってこれが一番のチャレンジなんですけど）。脳が最も酸素を
消費するので、ドキドキしたりもダメなんだそうですよ。
ココロを落ち着かせ、リラックス．．．これもヨガに通じますよね。

４時間半泳ぎっぱなしだったのに、不思議と筋肉痛も無く、ただ心地良い疲労感で
「あーやっぱり、水の中っていいわー♡」と思い出すとニヤニヤしてしまいます。


早く実際の海で潜りたいな～。