ビクラム生声

ビクラム自身のインストラクションＣＤ

ちょっと欲しいかも（笑）

Satya Jewelry

注文していたものが届きました


こちら

ダンディ先生

いつも行っているスタジオのパスがちょうど切れたので、

ヨガ友がしきりに興奮していた　声が超ＳＥＸＹな先生が

いるというＢｉｋｕｒａｍ　Ｙｏｇａ　Ｆｒｅｍｏｎｔへ

10 for 10　なので10日間行き放題で＄１０！！！

Sexy voiceの主の名はＧｒｅｇ　（アジア人）

見掛けは良くいるＩＴエンジニア風（笑）

スタジオはこれまで行ったどこのスタジオよりも暑い

ブリージング2回やっただけで、もう汗

ハーフムーンで座り込む人、出て行く人まで居る

でも先生のＳｅｘｙ　Ｖｏｉｃｅとスタジオの暑さでいつも

より曲がる曲がる。

心地よいインストラクションにうっとりして調子よくやっていると

この先生はポーズのホールドが長いことに気づいた。


き。。。きつい。。。甘いボイス（注：マスクではない）のわりに

やるな。



動機は不純だったけど、新しい先生、新しいスタジオ

いいかも

しかも、ここまで暑いと終わった後の達成感も良い！！

ヘロヘロニなって復活するまで時間がかかったけど、

元気に夜中の12時に夕飯を食べる始末。。。

ナマステ

自分はどうなのよ

わかってきた。。。

自分のことなのに、他人事でいたこと

自分に向き合うことから逃げていたこと

何が欲しくて、何がしたくて、何に怒って、何が好きで、何が嫌いなのか

全部わからなかった。

というか、ちょっとそう思ってみても、すぐに自信がなくなった

何も感じないでいることが、いいように思っていた

傍観者の方がいいように思っていた


直感で行動したり、怒ってみたり。。。


久々にやってみた。。。

実り多き…

今日は、午後からお出かけするので　朝８：００のクラス

先生はお気に入りのMarialena

すっかり秋で寒くなったここ最近、スタジオもあまり暑くならず、
先生はほとんどドアを開けなかった。

Marialenaは厳しくもいつも愛のある教え方。

今日久々に　へえ！　だったのが

Toe Stand -Padangustasana

これ、手が短い私には指先でバランスをとるとどうしても猫背になって困ってた。
なので、すぐに　えい！！！って両手を上げるとバランス崩れる。

かかとからお尻をあげろと何度も言われたけど、ずっと無理～って思ってた
でも、今日　最初からかかとに座らないで腹筋に力入れたら結構楽に背筋が
スット伸びたの。　これは発見だ～。

あとは、最近いつも　すずしいからドア近くを陣取るんだけど、　

もっと部屋の色々な所でプラクティスして集中力を高めなさい

って言われた。　鏡が見えなくても、暑くても、いつもと同じようになれる
訓練をする良いそうだ。

なかなか、的を得たご意見。　確かになれてくるとポーズもね、
こう細かい所まで気を配ってないもんな。。。

久々にフロントロー以外でやってみようかな？