夜の教室休講のお知らせ

前回ご機嫌で教室再開のお話をしたのですが・・・

スタッフ体調不良の為、夜の部の教室はしばらくお休みさせて頂きます。

再開の日程は未定です。

楽しみにしていた方本当に申し訳ございません。

尚　朝　昼の教室は通常通り開催しておりますのでご利用ください。

よろしくおねがいします。

教室の時間変更のお知らせ

4月から教室の開催時間が変更となりました！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

ピラティス

筋トレ効果バツグン！！

毎週　月曜日　木曜日

　　　　19：30～

ＢＢＭ(バランスボール音楽を使った教室)

楽しい音楽で体幹鍛えます！！

毎週　火曜日　10：30～　13：30～

　　　　木曜日　13：30～

ヨガ教室

柔軟が良くなり運動効果をＵＰ！！

毎週　水曜日　10：00～

　　　　金曜日　14：00～　19：30～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　です！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　報告が遅くなりましてごめんなさい！！！

薄着の季節に向けて今から！！運動しましょう★★

今月のＢＢＭ教室の内容

バランスボール教室はウエスト、腹筋、下半身強化しています！！

体幹強化のダンスミュージックは

ＳＥＫＡＩＮＯＯＷＡＲＩのＲＰＧ、いきものがかりの恋詩の２曲です

恋詩の方がバランスボールに座ってはねながらやるのですが何気に評判が良いです

毎月変わるのでぜひぜひご参加ください

そして、ピラティス教室も４月から再開します

開催日は毎週　月　木曜日　19：30からです！！

ご参加お待ちしています