今月の教室の内容

今月のＢＢＭ教室の内容

バランスボール教室はウエスト、腹筋、下半身強化しています！！

体幹強化のダンスミュージックは

ＳＥＫＡＩＮＯＯＷＡＲＩのＲＰＧ、いきものがかりの恋詩の２曲です

恋詩の方がバランスボールに座ってはねながらやるのですが何気に評判が良いです

毎月変わるのでぜひぜひご参加ください

そして、ピラティス教室も４月から再開します

開催日は毎週　月　木曜日　19：30からです！！

ご参加お待ちしています