中高生の4人に1人がうつ症状！おすすめのアロマは？

こんにちは、軍場（くさば）です。

今回は抗うつ作用のある精油とアロマレシピについて紹介します。

まず2021年2月10日の国立成育医療研究センター「コロナ×こどもアンケート第4回調査報告」によると中学生２４％、高校生３０％が中等度以上のうつ症状があるようです

https://www.ncchd.go.jp/center/activity/covid19_kodomo/report/CxC4_finalrepo_20210210.pdf

 

だから子供用のうつ病レシピを考えてみました

レシピ①

カモマイル・ローマン　８滴
マンダリン　１０滴
プチグレン　２滴
スィートアーモンド油　２０ｍｌ

比較的お肌に優しい精油です。

植物油もベビーマッサージに使われるほど肌に優しい
スィートアーモンド油

濃度は５％で、必要に応じてみぞおちに４～６滴塗布


レシピ②
ラベンダー　２滴
ローズウッド　５滴
ベルガモット　６滴
ネロリ　２滴
マジョラム　２滴
スィートアーモンド油　２５ｍｌ


カモマイル・ローマンは中枢神経を鎮静する働きがあり心の問題にはかなりおすすめです。

 

マンダリンの不安を抑える働きには定評があります。

プチグレンはミカンの葉で、ちょっと草っぽいですがそんな匂いの割りにはリラックスできる香りでネロリに匹敵。
 

ネロリはストレスや神経系の症状に対しての王様王冠１
１ｍｌで２，０００円以上する精油ではあるのですがその価値は十分あると思います指輪

 

ラベンダーは言わずと知れたリラックスの香り。
優しい香りでもありますし、安心して使えます。

 

ローズウッドは幸せな気分にしてくれる香り。
打たれ強さもUPするでしょう炎

 

マジョラムは昔から神経系の症状に処方されてた薬草クローバー
精油になってもその薬効は変らないようです


それぞれお子さんの好きな香りというものがあるでしょうから
好きな香りをブレンドする事が大前提です

 

お母さんがお子さんとのスキンシップの為の道具として
アロマを使うのもうつ病に対しては大変有効だと思います愛

 

アロマテラピーをもっと勉強したい方には「ロジカルアロマLab.」がおすすめです。
僕がZOOMで月１回勉強会を開催しています。（２時間以上）
本格的で面白おかしくロジカルアロマテラピーを楽しんで頂けると思います。
皆さんのご参加をお待ちしています(^^)

 

嗅覚反応分析士・認定講座スケジュール

 

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嗅覚反応分析に興味がある方は（こちら）
嗅覚反応分析士認定団体　：AHIS/健康包括支援協会　

 

 

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【参加者募集】「ロジカルアロマLab.」が新シーズンに入ります。

こんにちは、軍場大輝（くさば ひろき）です。
今回のブログは「ロジカルアロマLab.」参加者募集の告知です。

「ロジカルアロマLab.」とは、僕がオンラインでアロマを教える場です。
ロジカル×アロマで、アロマテラピーを自由な視点で楽しみますおねがい

2020年から嗅覚反応分析の原点でもあるロジカルアロマを追求していますが、僕自身がワクワクしっぱなしです音譜

 

アロマテラピーを深く学べば学ぶ程、アロマテラピーの面白い側面がでてきて、試してみたい気持ちになりますドキドキ

なぜ精油の使い方には1％濃度や20％濃度などの濃度の違いがあるのか？精油の内服はできるのか、できないのか？精油が人体に効くメカニズムは？「アロマテラピー」という言葉は今後なくなるのか？薬機法が改訂したけど、その影響は？猫にアロマを使わない方が良いのは本当か？

様々なアロマテラピーの「なぜ？」を僕自身の視点も大いに入っていますが、毎月開催の勉強会で教えてます。

 

そんな「ロジカルアロマLab.」もお陰様で21回を超えましたクラッカー

毎回、新しいアロマの内容の準備だったので本当に大変でしたが、僕自身も新たなアロマテラピーの可能性を学ぶ事ができ、参加いただいている皆様には感謝ですラブラブ

 

そして、12月からロジカルアロマLab.は新たな学びのフェーズに入ります。
今までの症状中心の学びから、精油中心の学びに変わります。

 

今までは症状に対して、どのような精油の選択肢があるかを学びました。

12月からは、1つの精油の可能性を追求し、どれだけ使いこなせるかを今までのテーマを絡めつつ学びます（過去のテーマは下記参照）。

勉強会のテーマは精油名ですが、内容は今までの内容を踏まえた上での精油の勉強ですので、かなりバージョンアップしているはずで、僕自身も今からワクワクしていますアップ

 

書籍や教室では学ばないようなマニアックな内容がロジカルアロマLab.の特徴です。
アロマ好きの方は、新しいアロマテラピーに出会えると思います。
講師として活動してる方には、新しい講座作りの参考になると思います。
 

勉強会のアーカイブはロジカルアロマLab.に参加中の方は無期限で視聴できます。
また、専用SNSで直接質問なども受け付けています。
この機会に、皆様のご参加をお待ちしています。

 

■ 参加資格

特にありません。どなたでもご参加お待ちしています。

 

■ 勉強会

月１回２〜３時間の勉強会を開催します。
①各回のテーマについて

②精油の勉強、メディカルアロマレシピの勉強

③専用SNSで質問や相談に答えます

 

■ 勉強会スケジュールとテーマ10:00-13:00（2時間〜3時間）

12/11（土）ラベンダー（2021年）

1/8   （土） ゼラニウム（2022年）

2/12  （土）イランイラン

3/12  （土）ラヴィンツァラ

4/9   （土）バジル

5/14 （土） ローレル

6/11 （土） レモングラス

7/9   （土）ローズマリー

8/13  （土）ティートゥリー

9/10  （土）ジュニパー

10/8  （土）ローズ

11/12 （土）ジンジャー

12/10 （土）ユーカリ

ZOOM開催の為、スケジュールが合わなくてもアーカイブ視聴ができます。

アーカイブ視聴はロジカルアロマLab.参加期間中は無期限で視聴できます。

※テーマ内容、日程は変更になる可能性があります。
■参加方法

詳細・申込はAHISホームページより
https://ahis.or.jp/general_courses/logical-aroma/

 

■ 月会費
16,500円/月（税込）
ZOOMでご参加いただきます。インターネットに接続されたスマートフォン、タブレット、パソコンのいずれかが必要です。

 

■このような方におすすめです！ 

・メディカルアロマに関する専門的なノウハウや最新情報を学びたい方
・アロマテラピーに関する疑問や不安に応えてもらえる場が欲しい方
・アロマ教室の勉強会のテーマを考えるのが大変な方

 

■材料費
初回のみ　22,000円（税込）
（内訳：精油６０本[1ml]セット+ニュートラルジェル　37,000円相当の商品）

 

■ 講師

軍場大輝（くさば　ひろき）

一般社団法人 健康包括支援協会 代表理事
精油の薬理作用に対しての嗅覚の反応から体質分析し、結果をグラフ化して視覚化する。身体と心の変化を嗅覚で感じて目で見て確認できる仕組みである嗅覚反応分析を開発（特許第5536272号 生体情報生成法）

2020年総務省　異能（Inno）vation【匂いに関する分野】でジェネレーションアワード受賞。

今までにのべ1万人以上の受講生に対してセミナーをおこなう。アロマテラピー領域において特に精油の成分や薬理作用に通じており、メディカルアロマを含めた新しい学びとして「ロジカルアロマ」を提唱する。

最新医療総合紙「CLINICmagazine」の連載「アロマでセルフケア!」を執筆中。
YouTubeチャンネル「男がアロマで何が悪い!?」配信中

 

男がアロマで何が悪い!?【軍場大輝（くさば ひろき）のアロマチャンネル】 アロマテラピー歴18年以上。このYouTubeチャンネルではアロマテラピーの面白さ、可能性、実用性を発信していきたいと思います。 もっと深くアロマテラピーを知りたい方は「軍場大輝のロジカルアロマLab.」で一緒に勉強しませんか？ 詳しくはリンクより 【軍場大輝（クサバ ヒロキ)プロフィール】 ・（一社）健康…リンクwww.youtube.com

 

■ 勉強会の特徴

・精油の使い方

・豊富なメディカルアロマレシピ

・アロマの特許情報の提供

・難しいアロマ系論文を分かりやすく解説

・成分から精油の未知なる効果を推測

・幅広い範囲でのアロマの使い方の提案など

 

［過去のテーマ］

2020年

３月　精油の危険性と安全性を徹底解説

４月　オキシトシン

５月　感染症とアロマテラピー

６月　認知症とアロマテラピー

７月　免疫とアロマテラピー①

８月　免疫とアロマテラピー②

９月　性ホルモンとアロマテラピー

１０月　痛みとアロマテラピー

１１月　うつとアロマテラピー

１２月　美容とアロマテラピー

 

2021年

１月　メタボリックシンドロームとアロマテラピー

２月　不眠とアロマテラピー

3月　ダイエットとアロマテラピー

4月　高血圧とアロマテラピー

5月　がんとアロマテラピー

6月　嗅覚について

7月　スポーツとアロマテラピー

8月　精油の安全データーシート

9月　法律とアロマテラピー

10月  更年期とアロマテラピー

11月　動物へのアロマテラピー

 

【募集中】嗅覚反応分析士 入門講座　in 愛媛県（2021/12/9 木曜日）

こんにちは、軍場大輝（くさば　ひろき）です。

新型コロナウィルスの影響で、オンラインでの講座中心になっていましたが1年以上ぶりに現地での講座開催となります。

今回は僕の地元でもある愛媛県（松山市）で「嗅覚反応分析士 入門講座」の開催となります。

 

嗅覚は、ヒトの五感の中でも一番先入観の影響を受けにくい感覚です。最も原始的で、ストレートに本能にアプローチする【香り】を体質分析方法に用いる手法が嗅覚反応分析です。

嗅覚反応分析士 入門講座では、日本発の新しいアロマテラピー、「ロジカルアロマテラピー」が学べます。ロジカルアロマテラピーとは嗅覚反応分析の理論のベースともなる香りの好き嫌いから体質ばかりか心理状態まで見渡して、問題を解決する為の精油の使い方を学んでいきます。

 

 

こんな方にお勧め！

・メディカルアロマを学ぼうと思っていた方。

・メディカルアロマに飽きた方。

・スピリチュアルでは無いアロマテラピーを学びたい方

・嗅覚反応分析士を目指す方

 

セミナースケジュール

1部：１０：００～１２：００

「ようこそ嗅覚反応分析の世界へ！」
香りを使った体質分析を体験して頂きます。自分にあった精油がわかるだけでなく、自分の体質もわかります。簡易分析キット付きで家族の体質も分析できます。

 

2部：１３：００～１５：００

「アロマテラピー」
精油の安全な使い方から間違いやすい使い方まで基本の使い方と体質に合わせた使い方を学びます。


3部：１5：１５～１７：１５
「伝承重視と根拠重視のアロマテラピー」
間違ったアロマテラピーの認識から裏ワザ的使い方まで明日からアロマ教室で使えそうなネタ満載

 

講師

AHIS代表　軍場　大輝（くさば　ひろき）

 

受講料

26,400円（税込）

 

会場

　ヴァンサンカン・パンセ5階　ヴァンサンカンアカデミー

　〒790-0002　愛媛県松山市二番町4丁目2-18

 

日時・申込方法・詳細

2021年12月9日（木曜日）10:00〜17:15　

 

 

※初めてのお申込みの方は会員ページに【無料登録】してからお申込みください。

　https://juko.ahis.or.jp/register

 

プレッシャーを乗り越えるためのアロマ

目と目が合う目

ちょっと照れますよねぇ(///∇//)
 

あれって照れてる訳ではいみたいです。
 

目を見る行為は動物界では肉食動物が草食動物を捕獲するときやケンカが始まるときの行為ですムキー
 

普通ではない状態の行動です。

だから威嚇されてる、プレッシャーを与えられている状態なはずなのです。
 

でも、ちょっと照れちゃいますよねぇ照れ
つり橋効果ですかねぇはてなマーク
 

実際、人が目を見るときは特別の愛情恋の矢があるときか、疑っている時のようですサーチ

 

でもアメリカ人とだけは目を合わせて話した方が良いらしいです。

アメリカ人は日本人よりも視線を合わせる時間が長いので交渉の際はしっかし目を合わせた方が好印象なようです合格
 

しかし、目を合わせての交渉は慣れていないとプレッシャーを感じますガックリ

 

 

そんな、プレッシャーに強くなるのにおすすめの香りがありますニコニコ
 

イランイランとサンダルウッドを１：２でブレンドします。

香水にしても、香油、クリームにしても良いです音譜
 

イランイランの神経バランスをとる作用とサンダルウッドの心臓強壮作用がきっと鉄の心臓にしてくれるはずですドキドキ
 

ついでにその場の雰囲気もなごましてくれたらラッキーですね音譜

 

 

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育毛と薄毛予防に効果的な精油とアロマレシピ

今回は毛髪損失予防の精油とアロマレシピを紹介します。

まず日本特許JP-8310923によると以下の精油に男性ホルモンが原因の脱毛症、多毛症に効果が期待できるそうです。
ビター・オレンジ精油
セージ精油
ペパーミント精油
ユーカリ・グロブルス精油
ローズマリー精油

また、ある特許文献では精油を使ったアンドロゲン性脱毛症を著しく軽減させる発明が紹介されていました。
その効果は、その発明品の１週間から３ヶ月間の利用で頭皮の血流が増加し、その結果、栄養物質増加。
数日でふけの終息などの明らかな皮膚の改善をもたらしたようです。
毛根は皮脂分泌量が正常な標準状態になり、髪の質の休止期-成長期-退行期の割合の明らかな改善を導き出しまました。

参考にしたのは以下の特許です。

公表特許公報:特許2000-516638
発明名称：毛髪損失の予防および治療用の化粧製剤
（2018年4月17日に日本国内での特許権利抹消）
 

この発明で使われている毛髪損失予防、治療の主成分は以下の通りです。

β-ピネン
カンフェン
β-ミルセン
リモネン
１,８シネオール
カンファー
リナロール
ボルニルアセテート
イソボルニルアセテート
メントール
テルピネン-オール
イソボルネオール
 

公開特許公報で紹介されているとおりのレシピを作るのは難しいですが、参考にしてアロマレシピを考えてみました。

「毛髪損失、脂漏症処置トニックウォーター」
・ヒソップ（イソボルネオール）　１滴
・ペパーミント（メントール）　２滴
・ジンジャー（カンフェン、リモネン）　２滴
・ローズマリー・ベルベノン　４滴（カンファー、１,８シネオール、カンフェン、β‐ピネン、β‐ミルセン、ボルニルアセテート）
・イランイラン（リナロール）　２滴
・スィートオレンジ　５滴
・ナツメグ　２滴
・シナモンカッシア　１滴
・ミルラ　１滴

上記のブレンドを無水エタノール　１０ｍｌにブレンドします。
精製水を合計100mlになるように徐々に加えます。最後にグリセリン５mlを加えて完成です。
 

でも、精油を全部揃えるのが難しいので、今回の特許もふまえつつ僕の経験も加えてシンプルなレシピを考えてみました。

【育毛・脱毛予防シャンプー】
①ユーカリ・グロブルス 15滴（ユーカリ・ラディアタでも可）
①スィートオレンジ　　21滴
③ペパーミント　　　　3滴
④ローズマリー・ベルベノン　3滴
⑤イランイラン　　　　3滴
シャンプー基材　１００ml

精油を入れる順番もポイントです。番号順にまず精油だけをブレンドしてください。
その後、シャンプーに加えます。

香りも考慮しつつ、アンドロゲン性脱毛症以外の薄毛にも期待できるようにブレンドを考えています。
まずは精油のブレンドを作って、お手持ちのシャンプーに加えるのも良いと思います。

使い方は、手にシャンプーを取り出したら、そこに数滴ブレンドを垂らすだけです。
効果を実感いただいた方はぜひご報告をください♪

 

 

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子宮内膜症におすすめな精油とアロマレシピ

子宮内膜症は女性ホルモンの分泌が過剰すぎることでリスクが高まり、子宮内膜が子宮外で増殖する疾患です。

子供を産み育てる世代の5〜10%は子宮内膜症に罹患していると言われています。
（日本国内には200万〜400万人が罹患していると想定されている）


子宮内膜症患者さんは疼痛症状が高頻度で現れます

月経痛 88%

月経時以外の下腹部痛　72%
腰痛　57%

性行痛　57%

排便痛　39% 


それ以外にも、不妊は51％と半数に認められるようです。
（日本内膜症協会 http://www.jemanet.org/index.php の調査）

 

原因は未解明の部分が多いようですが、月経血の腹腔内への逆流による子宮内膜移植説が一般的ですが、月経血の逆流現象はほとんどの女性で観察されているので、それだけでは説明できず、何らかの別の要因があると考えられています。


子宮内膜症の病因のひとつとして、免疫機構が関与することで、子宮内膜症が発症していると推察されています。


 

疼痛、免疫機構、血行障害という点から精油を選択しました

 

【タラゴン】Artemisia dracunculus/キク科/花と茎葉
【バジル】Ocimum basilicum/シソ科/花と茎葉
婦人科系の症状によく使われる精油の中でもエストロゲン様作用のない精油

 

【ローレル】Laurus nobilis/クスノキ科/葉
精油の特徴
血液の循環に関する不調に効果的な精油。鎮痛作用と免疫調整作用が期待できる

 

【イランイラン】Cananga odorata/バンレイシ科/花
精油の特徴
不整脈改善作用＋＋＋　
血液の循環と疼痛に効果的
ホルモンバランスの調整にもおすすめの精油
 

【ペパーミント】Mentha piperita/シソ科/全草
精油の特徴
痛みに対して即効性が期待できる。
 

【ラヴィンツァラ】Cinnamomum camphora/クスノキ科/葉
精油の特徴
子宮内膜症だけでなく卵巣鬱血や膣炎などにも期待できそうな感じがします。

 

レシピ例キラキラ

バジル　2滴
タラゴン　2滴
ローレル　4滴
イランイラン　4滴
ペパーミント　4滴
ラヴィンツァラ　4滴
ジェル　１０ｇ

1日3回、下腹部に適量塗布する

 


子宮内膜症の方が避けた方が良い精油
エストロゲン様作用のある精油
アニス
カユプテ
クラリセージ
スターアニス
セージ
ニアウリ
フェンネル


嗅覚反応分析では、IMチェック左上が多く、右下が少ない人がリスクが高いと予想する。

左上が免疫の異常に関係しており、右下が循環に関係しているからです。

今回のレシピはそれ以外にも、精油の直接的作用も考慮しています。

 

 

アロマテラピーをもっと勉強したい方には「ロジカルアロマLab.」がおすすめです。
僕がZOOMで月１回勉強会を開催しています。（２時間以上）
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シミと臓器とアロマの関係

紫外線晴れを多くあびると、肌を守るための盾でもあるメラニン色素が多くなります。
肌が紫外線から守られる代わりに、シミやそばかすが出来やすくなります。


メラニンを含む細胞は４週間もすればアカになり、はがれ落ちます。
 

しかし、４週間たっても５週間たっても消えないシミがあります。

それは連続して紫外線晴れのダメージを同じところが受けている可能性があるかもしれません。

 

また、内臓疾患からもシミは出来ます。
 

シミやそばかすができる場所によって、機能が低下してる臓器がわかると東洋医学などでは言われています。
その根拠はわかりませんが、シミやそばかすの場所から弱っている臓器を予測して、その不調に合わせた精油の選び方を考えてみました。

 

○おでこの髪の生え際のシミ
○口の周りのシミ、ほほの吹き出物
原因：婦人科系の機能低下


おすすめの精油

【クラリセージ】Salvia sclarea/シソ科/花房と茎葉
【サイプレス】Cupressus sempervirens/ヒノキ科/葉付き小枝
【フェンネル】Foeniculum vulgare/セリ科/花と茎葉
【スターアニス】Illicium verum/モクレン科/種子

ホルモン分泌器官を刺激して分泌を促すホルモン様作用
月経を促し、規則正しい周期にさせる通経作用

 

【クローブ】Eugenia caryophyllus/フトモモ科/乾燥した蕾
【パルマローザ】Cymbopogon martini/イネ科/全草
子宮の働きを強壮する作用

 

【スパイクナード】Nardostachys jatamansi/オミナエシ科/根
【ローズマリーベルベノン】Rosmarinus officinalis　/シソ科/花と茎葉
卵巣機能を刺激して正常に回復させる卵巣機能刺激作用

 

○額のシミ
原因：卵巣、性腺、副腎皮質ホルモンの分泌以上

 

おすすめの精油

【エレミ】Canarium luzonicum/カンラン科/樹脂
分泌腺の働きを正常に整える腺の正常化作用

 

○額の吹き出物
○まぶたのシミ　
原因：女性ホルモンの分泌以上
 

おすすめの精油

【ゼラニウム】Pelargonium asperum/フウロウソウ科/葉
【ヘリクリサム】Helichrysum italicum/キク科/花と茎葉
ホルモンバランスをとる精油としておすすめ

 

○目じりのシミ
原因：甲状腺機能の低下、精神的ショック

 

おすすめの精油

【マジョラム】Origanum majorana/シソ科/花と茎葉
甲状腺機能低下症に効果的で副交感神経強壮作用があり精神的疾患にも期待がもてます。

 

○目の周りのシミ
原因：子宮の発育不全

おすすめの精油

【ローズ】Rosa damascena/バラ科/花
【イランイラン】Cananga odorata/バンレイシ科/花
【ゼラニウム】Pelargonium asperum/フウロウソウ科/葉
乳房の発育促進にも使われる精油なので、子宮の発育不全にも効果的なのではと予想。

 

○ほほの吹き出物
原因：胃腸障害

おすすめの精油

【エレミ】Canarium luzonicum/カンラン科/樹脂
【オレンジ・スィート】
【グレープフルーツ】
【クローブ】
【ジンジャー】
【ペパーミント】
【ベルガモット】
【マンダリン】
【レモン】

消化液の分泌を良くし、胃の働きを活発にする健胃作用

 

○ほほ骨のシミ
原因：肝臓障害、副腎機能障害

おすすめの精油

【セロリ】Apium graveolens/セリ科/種子
【バジル】
【ヘリクリサム】Helichrysum italicum/キク科/花と茎葉

胆汁の分泌を促したり、排液を促して肝臓機能を活性化して向上させる肝臓強壮作用。
副腎皮質ホルモンのコーチゾンが分泌された時と同じ状態にさせるコーチゾン様作用。

【ラベンサラ】Cinnamomum camphora/クスノキ科/葉付き小枝
副腎機能低下に効果的

 

○口の周りの吹き出物
原因：食べすぎ

おすすめ精油
【ペパーミント】Mentha piperita/シソ科/全草
l-メントールには中枢神経鎮静、冷却刺激など、すっきりした香りを焚いて食欲を抑えましょう。

　

上記の精油で３％程度のトリートメントオイルを作って腹部、背中の下あたりをトリートメントするとよいでしょうニコニコ

 

流派？によってもシミのできる場所と臓器の関係も違うと思います。

精油はシミの場所というよりは、臓器に合わせての選択なので、シミの場所と臓器違ったり、「婦人科系のトラブル」とか「女性ホルモンの分泌以上」の判断の仕方や、「卵巣、性腺、副腎皮質ホルモンの分泌異常」の卵巣の分泌異常って何？って意味がわからないところは多々ありますが、新たな視点で精油を選択するのもおもしろいかもしれませんね。
 

アロマテラピーをもっと勉強したい方には「ロジカルアロマLab.」がおすすめです。
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本格的で面白おかしくロジカルアロマテラピーを楽しんで頂けると思います。
皆さんのご参加をお待ちしています(^^)

ちなみに、嗅覚反応分析では肌トラブルも香りの好みから分析して、簡単にその時の状態にあった精油を選ぶ事ができます。気になる方は下記に詳しく紹介しています。

 

嗅覚反応分析士・認定講座スケジュール

 

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アテローム性動脈硬化とアロマテラピー

過去ブログの再アップ中
今回はアテローム性動脈硬化とアロマの関係についてです

脳卒中のうといえばまだまだ死因の上位

その中でも脳の血管内に血の塊である血栓がつまり酸素や栄養が行き渡らなくなり、その先が壊死を起こす脳梗塞

 

この脳梗塞に対してアロマかハーブで何とかならないでしょうかはてなマーク

脳梗塞の原因にもなるアテローム性動脈硬化について調べてみましたサーチ

 

①動脈の内側に長い時間かけて粥状（アテローム性）の隆起が発生する

②この隆起のせいで血液が流れにくくなる

③隆起が破れて、そのせいで血液が固まり血栓ができる場合がある

 

特に脳などは細い動脈が多いので、血栓の影響を受けて脳梗塞になりやすいです


急になる疾患ではなく、日々の不健康な生活のツケが脳梗塞になるか、脳出血になるか
はたまた狭心症になるかという違いだけなので

脳梗塞の予防というよりも、循環器系の病気全体の予防をする必要がありそうです
 

なのでその場限りでアロマで対処は難しそうですが一応かお
 

【アトラスシダー】Cedrus atlantica/マツ科/木部
アテローム性動脈硬化症に効果的な精油
 

【イランイラン】Cananga odorata/バンレイシ科/花
エステル類とモノテルペンアルコール類の相乗効果で動脈性高血圧症に効果的
 

【ウィンターグリーン】Gaultheria procumbens/ツツジ科/葉
サリチル酸メチルの局所刺激作用で深部の血流を改善、動脈硬化に効果的。高血圧症にも効果が期待できるようです。
 

【シナモン・カッシア】Cinnamomum cassia/クスノキ科/葉付き小枝
血栓溶解作用があり、含まれているクマリン類は血液凝固阻止物質です。
 

【ヘリクリサム】Helichrysum italicum/キク科/花と茎葉
βジオンという成分に血液凝固阻止作用がある
 

【ゼラニウム・エジプト】Pelargonium asperum/フウロソウ科/葉
シトロネロールに血圧降下作用があり高血圧からくる脳梗塞に期待。
 

【ラベンダー・アングスティフォリア】Labandula angustifolia/シソ科/花穂
エステル類、モノテルペンアルコール類のリナロール共に血圧降下作用あり

簡単に飲めるハーブティーコーヒーでしたら

【リンデン】
血圧を下げ、多くの病気の予防に役立ちます。
特に動脈硬化を予防するといわれています。
 

【ローズマリー】
血液循環の促進、血管壁の強化や脂肪分の消化促進でコレステロールの調節にも期待が持てそうです。

 

【ヤロウ】
血液浄化、血圧降下作用など高血圧によって引き起こされる病気の予防にも期待できるでしょう。なかなかハーブティーとして利用できなかったら濃度の高いウォッカで有効成分を抽出して普段飲む飲み物に入れるのも良いと思います。

 

 

 

 

アロマテラピーをもっと勉強したい方には「ロジカルアロマLab.」がおすすめです。
僕がZOOMで月１回勉強会を開催しています。（２時間以上）
本格的で面白おかしくロジカルアロマテラピーを楽しんで頂けると思います。
皆さんのご参加をお待ちしています(^^)

 

嗅覚反応分析士・認定講座スケジュール

 

【嗅覚反応分析について】

嗅覚反応分析とは（こちら）

嗅覚反応分析に興味がある方は（こちら）
嗅覚反応分析士認定団体　：AHIS/健康包括支援協会　

 

 

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嗅覚反応分析士　認定講座について

嗅覚反応分析についてはこちら              

一般向けのセミナーはオレンジ色枠です。AHIS会員向けのセミナーは水色枠です。

 

　嗅覚反応分析士　入門講座
〜初めてのロジカルアロマテラピー〜

　 

【詳細】


※AHIS会員さんは必ずアクセス後にログインしてからお申込みください。
〈おすすすめポイント〉
フランス式でもイギリス式でもない、今までに無いアロマテラピーの概念を学べます。
アロマテラピーが初めての方、メディカルアロマを学びたいと思っている方、アロマ歴が長く開き始めている方も、どなたでも楽しんでいただけるのが新しいアロマテラピーを学べるこの講座です。アロマの基本から、専門的なメディカルアロマの使い方を学び、そして自分を知る事ができるロジカルアロマを体験していただけます。
全国にいる認定インストラクターからの受講も可能です。
※全国で認定インストラクターがいます。WEB対応してくれる入門講座実施店もあります。

 

 

嗅覚反応分析士　基礎講座

【詳細】

 

※AHIS会員さんは必ずアクセス後にログインしてからお申込みください。
〈おすすすめポイント〉
８本の香りの好みからわかるのは、今の自分の状態とそこから予測できる将来の自分。
そして今の自分にあっている最適解を導き出すための学びます。ありそうでなかった今の自分の状態を知るための学びです。
全国にいる認定トレーナーからの受講も可能です。
嗅覚反応分析士認定校（基礎講座）の紹介（こちら）
※WEB対応してくれる認定校もあります。
令和になって、内容がブラッシュアップされていますので、すでに受講済みの会員さんにとってもフォローアップ講座として楽しんでいただける内容です。

 

嗅覚反応分析士　応用講座

時間：10:00〜17:15（途中休憩１時間、１５分）

会場：ZOOM

 

講師：軍場大輝

受講時間：１２時間

受講料：9９,000円（税込）

再受講：2７,５00円（税込）

 

【スケジュール・詳細】


【動画受講】

 

受講時間：１２時間ver、８時間ver
視聴期間：３ヶ月

詳細・申込：

 

[ 動画再受講］

受講料：2７,500円（税込）

詳細・申込：https://juko.ahis.or.jp/onlineSeminars/3
新テキスト購入：オルファクト・ラボ

※AHIS会員さんは必ずアクセス後にログインしてからお申込みください。
〈おすすすめポイント〉
基礎講座では嗅覚反応分析の実践的な使い方を学び自分を知る事ができます。応用講座では解剖生理学と栄養学をIMチャートに分類する事でより深く自分を知る事ができ、自分に必要な栄養素がわかります。　　　　　　　　　　　　

 

嗅覚反応分析士　インストラクター認定講座

時間：10:00〜17:15（途中休憩１時間、１５分）

会場：ZOOM

講師：軍場大輝

受講時間：１２時間

受講料：132,000円（税込）

【スケジュール・詳細】

 

 

〈おすすすめポイント〉
嗅覚反応分析の理論の原理である、芳香分子の化学的特徴と薬理作用、IMチェックとIMチャートを使ったアセスメントの仕方等を中心に学びを深めます。 嗅覚反応分析の講師を目指す人だけでなく、スキルアップとしての学びとしてもおすすめです。

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嗅覚反応分析士　トレーナー認定講座

時間：10:00〜17:15（途中休憩１時間、１５分）

会場：ZOOM

講師：軍場大輝

受講時間：１２時間

受講料：2２0,000円（税込）

【スケジュール・詳細・申込】

 

 

※AHIS会員さんは必ずアクセス後にログインしてからお申込みください。
〈おすすすめポイント〉
嗅覚反応分析を使いこなすだけでなく、情報との向き合い方、発信の仕方、考え方等を論理的に包括的に学びます。嗅覚反応分析の学びを深めるだけでなく、この理論の普及に協力してくれる方におすすめです。　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

WEB試験：嗅覚反応分析士　試験

【試験：嗅覚反応分析士】

受験条件：AHIS会員であること、入門講座・基礎講座・応用講座が受講済みであること
受験時間：目安５０分　　資料持込：可

受験料：１3，2００円（税込）

 

 

【試験：嗅覚反応分析士インストクラター】

受験条件：嗅覚反応分析士であること、嗅覚反応分析士インストラクター認定講座が受講済みであること
受験時間：９０分　　資料持込：不可

受験料：１3，2００円（税込）

 

詳細・申込：毎月第二土曜日14:00-15:30

 

※AHIS会員さんは必ずアクセス後にログインしてからお申込みください。
〈おすすめポイント〉
嗅覚反応分析を商用利用するには嗅覚反応分析士の資格が必要となります。また有資格者はアプリの利用範囲が広がります。WEB試験のため期間中は複数回受験できます。試験直後に結果がわかり、問題の解説も確認できます。嗅覚反応分析の復習にもなります。
 

 

【嗅覚反応分析について】

嗅覚反応分析とは（こちら）

嗅覚反応分析に興味がある方は（こちら）
嗅覚反応分析士認定団体　：AHIS/健康包括支援協会　HP

おすすめなアロマテラピー本４冊