こんにちは、軍場大輝（くさば ひろき）です。
なんか、もうあっという間に6月に入っていて今年は怖いぐらいに早いです。
自粛中に何か出来たわけではないから、余計に焦りがあるような気もします。
女性ならホルモンバランスの乱れによって不安感や焦りを感じる事があります。
人の感情は伝染しやすいといいますから、男性も他人事では無いと思います。
という事で今回はホルモンバランスを整える効果がある精油とアロマレシピを紹介します。
クラリセージ
女性ホルモンのエストロゲン に類似しており「スクラレオール」という成分を含有しており、女性特有の不調に効果が期待できます。ただし、ホルモン依存型疾患や乳腺症のある方は使用を避けた方が良いです。
スターアニス
スターアニスに80%近く含有している「trans-アネトール」は体内で代謝される事でエストロゲン様作用があるので月経障害、更年期障害の軽減に効果が期待できます。
タラゴン
強い鎮痙攣作用のある「チャビコールメチルエーテル」という成分を80%近く含むため、生理痛などに効果的です。
セージ
微量にエストロゲン 様作用のある「ビリジフロロール」を含むため、ホルモンバランスを整えるのに効果的です。
神経毒性、堕胎作用のあるケトン類を多く含む為、妊婦、授乳中の方、乳幼児、てんかんがある方は使用を避けた方が良いです。
サイプレス
微量にエストロゲン 分子に類似した「マノオール」という成分を含むため女性特有の不調に効果的です。
※色分けは嗅覚反応分析士向けの情報です。
女性ホルモンに近い働きのある精油と鎮痙攣作用のある精油を使ったアロマレシピを紹介します。
ベースはキャリアオイルとアルコールの２タイプ。エタノール過敏症の方はキャリアオイルで試してみてださい。
【キャリアオイルベース 精油濃度20%】
サイプレス １０滴
タラゴン １０滴
セージ １０滴
クラリセージ １０滴
キャリアオイル合計１０ml
【エタノールベース 精油濃度約6%】
サイプレス １０滴
タラゴン １０滴
セージ １０滴
クラリセージ １０滴
無水エタノール ２０ml
精製水 １０ml
１日２回、下腹部に数滴塗布。
月経困難症の方は月経開始前の３日間と月経痛のあるときに塗布してください。
更年期障害の方は、エタノールベースは背骨の両側、胸に数滴塗布。キャリアオイルベースの方は適量で腹部をマッサージしてください。
エタノールベースとキャリアオイルベースの精油の濃度の違いはロジカルアロマ Lab.で解説しています。
２期生募集までもう少々お待ちください。
では、また次回のブログをお楽しみに(^ ^)
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