アロマ入浴剤で乾燥しない肌、風邪をひかないキャラに！

おはようございます、軍場（くさば）です。

愛媛は良い天気です

朝から娘を保育園に自転車で送って、清々しいスタートを切っています。

今日は天気に恵まれ、自転車に乗ってもそんなに寒くなかったですが、やはり夜は寒いですね。

でも、なぜ寒くなったら風邪を引くのでしょう？

寒くなると乾燥し喉の抵抗力が低下します。
寒くなると体温が下がり免疫が低下します。
寒くなるとるとウィルスが活性化します。

免疫力と寒さが関係しているのですね。しかも寒いと乾燥する事でウィルスが空気中に浮遊して感染力がＵＰしてしまいます。
そこは加湿器等に頑張ってもらうとして、自分の体の事は自分でなんとかしないとですね。

気象庁の調査では、東京の平均温度はこの100年で２０％近く下がっているようです

東京の乾燥度は砂漠に匹敵するようです

これからの季節は三重苦ですね

今回のアロマレシピは体温を上げて、
去痰作用と皮脂分泌をUPして免疫力もUPレシピです

マジョラム　3滴
アカマツ・ヨーロッパ　3滴
ラヴィンツァラ　　　2滴
ユーカリ・ラディアタ　2滴
天然塩　15ｇ
（1回分）

よくぬるま湯にじっくり入って温まる半身浴がすすめられていますが
あの入浴法は松岡修三やモデルさん、女優さん向きの入浴法で
冷え症や風邪を引きやすい人には向いていません。

風邪を引きたくなかったら42℃近くのお風呂に全身浴でささっと済ませる