アメとムチ

やほほほーい。

唐突ですが、ただ走ってるだけだとやっぱり飽きてきてくるよね？
（僕だけ！？）

なので短期と長期の目標、達成した時のごほうびを決めようと思います！

ってなわけで。

20日目までの目標

体重　66.5kg
走行距離　11日目以降から　80km
達成　　　完全趣味の5000円分のお買い物
未達成　　嫁にちょっと高めの外食奢る

30日目までの目標

体重　65kg
走行距離　21日目以降から　100km
達成　　　ランニングシューズ購入
未達成　　嫁に高めの外食奢る

ごほうびも罰ゲームも全然思いつかん（笑）

まぁ、こんなとこでいいかなー。

達成しても達成しなくても自分のお金が飛ぶだけなのはなぜだ…。

ちなみにごほうびは体重が達成すればＯＫという事で！

走るのが目的ではないので。

よーし！気合入れなおしてがんばるぞー！

気持ちよく目覚めたい

やほほほーい。

筋肉痛にも負けずちゃんと走りましたよー。

2/25　夜ランニング
6.01km 38分07秒 平均ペース 6:01/km
就寝前体重 68.6kg（前日比-0.9kg）

2/26　朝ランニング
3.73km 23分51秒 平均ペース 6:23/km
朝ランニング後体重 68.1kg（前日比＋0.1kg）

体重減らないですね（笑）

今は我慢の時です！ここでサボったら終わってしまう！

体重は減ってませんがお腹周りはちょっとだけ
すっきりしてきた気がします。

気のせいかも知れませんが…

今日あたりはランニングの距離をさらにのばしてみようかな。

明日は67kg台にのせたいぜ！！！

本当にかっこいい人

やほほほーい。

やってしまいました。

土日またランニングさぼってしまった…。

今週もスノボに行くから土日は走れないし、ピンチです！


土曜日は友達の結婚式でした。

今でも交流のある友達の結婚式は初めてだったので
ものすごく感動しました。

男泣きでのスピーチとかめっちゃかっけーの。

ああいうとこで本気で話せる人ってめっちゃかっけーなって思いました。

ということで土曜日は運動は無しでカロリーは大量摂取。

怖くて体重計にはのりませんでした（笑）


日曜日は久しぶりにサッカー。

おかげで今日は体がガタガタです。

朝ランニングを中止するほどの（笑）

使う筋肉違うんだね、やっぱり。

2/25
朝体重　68kg（前日比-0.7kg）

サッカーのおかげかな？

なんか体重減ってます。


今週もがんばるぞー！！！