やほほほーい。
昨日は距離をのばしてみましたー。
2/26 夜ランニング
6.42km 43分39秒 平均ペース 6:48/km
就寝前体重 68.7kg（前日比＋0.1kg）
10km位走ったろうかと思ってましたが無理でした。
筋肉痛がかなりひどくなってて（笑）
心肺機能的にはまだまだ走れそうなので今週中には10km達成したいな。
その為にはきっちりストレッチして筋肉痛をとらなくては…。
筋肉疲労回復のため、朝はお休み。
体重も全然変わらなくなっちゃいましたね。
ここには記載してないですが体脂肪は順調に減ってるので
肉体改造については進んでるようです。
ここを抜け出して目標達成までつっぱしるぞー！！！