・
加圧トレーニングに通ってる30代の女性です。
ほぼ週イチで、途切れることなく3年半くらい続けてます。
・
お腹に縦のスジが入りました。
デニムのサイズが1つ下がりました。
秋頃の検診で、いつの間にか目標体重まで減ってました。
っていう報告。
・
その後…。
年末年始の休みから食欲が増して食べまくってます。
お酒も結構飲んでます。
っていう報告。
・
でも、久々に体重を計ってみても増えてなかったようです。
・
加圧トレを続けてるからかも。
代謝が上がって太りにくい体質になってるかも。
食事制限は特にせず目標の体形や体重に。
・
いつも元気でずーっと話しながらのトレーニングです。
毎回最後はへろへろになるくらい追い込んでます。
・
いつも楽しそうです。
トレーニングを楽しんでます。
#powerblock
#加圧トレーニング #加圧トレ #加圧 #kaatsu
#パーソナルトレーニング #トレーニング #training
#筋トレ #ボディメイク #シェイプアップ #ダイエット
#マラソン #ランニング #トレイルランニング
#marathon #running #trailrunning
#leaf #広島 #東広島 #西条
東広島市西条町の