加圧トレーニングに通われてる30代の女性です。
仕事が休みの日に数年間定期的にずっと続けてます。
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数年前に妊娠で1年ほどお休み。
出産後に加圧トレを再開して、体形と体力を戻しました。
その後も途切れることなく加圧トレ。
2年前にも妊娠で1年ほどお休み。
出産後に加圧トレを再開して、再び体形と体力を戻しました。
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今もずっと続けてます。
体形も体力もキープされてます。
今の方が身体が引き締まって体力もあるかも。
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こつこつと続けること。
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1番大切なことだと思います。
1番難しいことかもしれませんが…。
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東広島市西条町の