1月末に捻挫。
フルマラソンが控えてたので、完全休養するわけにはいかず、テーピングで固定してちょこっとランニング。
おかけで、ずーっと嫌な痛みが残ったままで、完治しない悪循環でした。
さらに、かばって走ったせいか、反対側の足まで痛くなっちゃいました。
さすがにちゃんと治したいので、その後ランニングは休養してました。
今日は久々に夜ランしてみました。
怪我をしないように、街灯のある明るめの道を。
ゆっくりですけど。
暗い道を走るのは怪我をするのが恐い。
とりあえず、こんな感じで明るめの道をぼちぼちと走ろうと思います。
あまり長く休むと、再開するときしんどいので。
ぼちぼちとでも継続することが大切だと思うので。
そんな2月の最終日でした。