右キター！左もキターッ！
それはあるショッピングモールでの出来事。
なんか脚痛いな 
これって攣る前触れの感じ
くるよ、ほらくるよ、くるー！
キター！😭
全然嬉しくない予感的中 
しばらく、ベンチに腰掛けて休憩。
恐る恐る歩き出すも
攣った脚は痛みの余韻が満載で
私の足の裏、裂けてない？って
見てもらったけど、裂けてないって。
それぐらい猛烈な痛み。
「じゃあ、食料品だけちょっと調達して
今日はもう帰ろう・・・
」
そう言ってカートを杖替わりに
食料品売り場を見始めたら
またもや、
くるよ、くるよ、ビックウィーブがくるよ 
そんな予兆の直後になんと
両脚が同時攣り
もう痛いなんてもんじゃないし、
人目なんて気にしてられない。
大の大人が カートに捕まった小鹿に
ワナワナワナワナワナワナ
足が1歩も前に出ない
今回のブログのタイトル
Q 両脚攣ったら
どうなるでしょうーか？
その答えは・・・
A 小鹿になる
でした
皆さんはこんな経験ありませんか？
睡眠中もやってくる
「ッターイ！」
定番のふくらはぎではなく
すねが攣ったバージョン。
足の裏や指、ふくらはぎでも
充分に痛いけど
すねが攣った時の痛みは格別に痛い。
泣きたくなる。
耐える。耐える。
ひたすら耐える。
痛みをこらえつつ見てみると
骨に沿って筋肉がペコっと凹んでるし。
すねが攣るのはもう二度とごめん。
この前 Kuonさんも脛攣り事件
書かれてましたよねー♪
仲間、仲間ー！
攣る原因は色々あれど・・・
攣る原因は
✓ 水分不足やミネラル不足
✓ 加齢
✓ 疲労
✓ 冷え
✓ 熱中症
✓ 運動不足
など色々あるそうですけど
特に加齢や運動不足による
筋肉量の減少や血行不良が原因だそうです。
私が攣るのは、ほとんどが夏。
1回攣ると、しばらく続くから恐怖です。
今年はなりませんように・・
これからの季節は
脚の冷えに注意と
ちょこちょこ水分補給必要ですね。
攣る恐怖からのお守り
即効性のある漢方薬
シャクヤクカンゾウトウ
【芍薬甘草湯】
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【 私の乳癌DATA 】
2022年6月 年に1度の乳癌検診
2022年7月 マンモトーム生検・乳がん告知
2022年10月 乳房切除術（全摘出）
2022年11月 病理検査結果
右乳房境界部乳癌（微小浸潤癌）
ステージ１ ルミナルA
浸潤癌だったけど 手術後は
主治医の判断により無治療となりました