癌になった原因
乳がんになって、乳がんに罹患された
たくさんの方のブログを拝読しています。
皆さん、癌になった原因は何だろう？
食生活を見つめ直してみたり、
思いを巡らせ、ご自分を責めたり
配偶者や親に謝ったり・・・
私は、癌になって誰にも
『ごめんなさい。』とは思いませんでした。
癌なんてなりたくってなったわけじゃない。
逆の立場で、もし
身近な人が病気になって
『病気になってごめんね。』
そう言われたら、私は悲しい。
自分なりに一生懸命生きてるし、
人に（多分・・・
）
恨みもかってない？だろうと思うので
天罰でもないと思ってます。
癌になる食生活
私は家で仕事をしているので
基本的に朝、昼、晩
3食とも家でご飯を食べています。
仕事が忙しいので、完全に手作りとは
いきませんが、基本的には
自炊での チャチャっとご飯。
週に1度、買い物に行き
大型冷蔵庫の野菜室に
入りきらないくらいの野菜を買い込み
見事に空っぽになるくらい野菜を
食べますし、
料理も嫌いではない 
本当よ
ただし、おそらく過敏性腸症候群なので
免疫に良いとされる発酵食品や、
アニサキスアレルギーで魚が思うように
食せないこと。
それは身体には良くないことなんだろうけど
身体に反応が起きるから致し方ない。
・・・余談ですけど、
つい最近買った、紅茶のティーバック
【シナモンアップルハーブ】
これを飲んでしばらくしたら、激しく
口の中の皮がめくれて意気消沈 
ハーブがだめなの？
それともシナモン？
誰か、こんな不思議な現象
何故起きるかわかる人いないですか
？
閑話休題
一応、前から出来る範囲で
身体に良い物は意識していたので
食べ物でも後悔はないです。
思い当たるのはこれ・・・
私の中でこれはダメだったなぁって
思う唯一のこと。
それは、無理をすること。
乳がんになって、今までよりも
無理して頑張ることを止めました。
会社員ではなく
フリーという立場なので
時間給ではないし、ボーナスも
有給も、何もないので
ある程度は仕方がないこと。
乳がんになる迄は基本的に
平日5日間は朝9時からお風呂まで。
土曜日も基本は仕事。
日曜日は数時間だけ仕事。
そんな生活をずっと続けてきました。
もしも、癌になることに原因が
あるとしたら、これ・・・かなって。
この無理をする、頑張りすぎる生活って
なんとなく、乳がんブログを拝読してて
同じような方が多い気が・・・
必要以上に頑張って、頑張って。
もちろん、頑張るのは良い事だけど
これは私の反省点。
退院して来てからは、
平日は今までよりも
少しだけ早く終われる日も作り、
日曜日は出来る限り、
仕事はしないようにしています
結局、原因なんてわからない
そう。
乳がんになる原因なんてわからない
私が感じた結論は
何ごともほどほどに。
（引っ張って、この結論？！）
食事も然り、仕事も然り。
頑張りすぎはきっと、
NK細胞に不利なはず
参考HPにはこんな項目ありました
① 体温を下げない
② 腸内細菌は善玉菌を優位にする
③ 笑う
④ 睡眠不足を解消する
⑤ 頑張り過ぎない、ストレスをためない
⑥ 適度な有酸素運動
⑦ 夜更かししない
今までよりもちょっと自分に甘く、
普通の生活を送り続けるのが
いいのかな。
自分を責めずに、目くじら立てず
ゆるーく生きましょう
【 私の乳癌DATA 】
2022年6月 年に1度の乳癌検診
2022年7月 マンモトーム生検・乳がん告知
2022年10月 乳房切除術（全摘出）
2022年11月 病理検査結果
右乳房境界部乳癌（微小浸潤癌）
ステージ１ ルミナルA
浸潤癌だったけど 手術後は
主治医の判断により無治療となりました