昔は筋トレしたら簡単に筋肉がついて楽しかったのですが、最近は伸び悩みです。
腕立て伏せの回数があんまり増えないんですよね。
もちろんタンパク質をもっと取れば筋肉がつくのは分かっていますが、プロテインをがぶ飲みしてまで筋肉を育てたいわけじゃありません。
僕はゴリマッチョ派ではなく、細マッチョ派なのです。
特にスポーツをしているわけでもないのに、筋肉がついていてもただの無駄でしかないですし。
パフォーマンスとかを考えると、食事でとれるくらいのタンパク質量がちょうどいいのかなと思っています。
とはいえ、他の部位の筋肉はまだ育て中なので、僕の筋トレライフが止まることはありません。
筋トレは一生やり続けなければいけない修行法です笑
仮に理想的な筋肉量になっても、それを維持するために筋トレしなければいけないですからね。