足が冷えているとなんか仕事のやる気が出にくいです。
今まで感覚的に冷えていると思っていなかったのですが、触ってみると意外と冷たいってことがあります。
特に足先やかかとを触って冷たければ冷えの状態ですね。
冷えているときは温めるだけでも、元気が湧いてきます。
足湯なんかがいいんですが、仕事中に足湯は無理なので、温かい飲み物を飲んだり体を動かしたりしています。
意外と効果的なのが、貧乏ゆすりです。
貧乏ゆすりしていると見た目が格好悪いので外ではやりにくいですが、自宅で仕事をしている僕にとってはあまり関係のない話。
眠気対策にもなるので貧乏ゆすりお勧めです。